脫髮怎麼辦 這些中藥有助防脫髮

現在人們的學習和工作壓力比較大，長時間處於精神緊張、睡眠不足，再加上大量的吃辛辣油膩的食物，會出現脫髮的情況，其實可以通過中藥的方法來洗頭緩解脫髮。

脫髮怎麼辦？試試這些中藥防止脫髮

1、皂角

皂角具有殺蟲止癢以及祛風燥濕的功效，可以使用皂角來洗頭髮，因為裡面含有豐富的皂苷，屬於天然又安全的一種清潔劑，可以把頭皮上的一些真菌和細菌徹底的清除，從而抑制了頭皮屑的發生。另外皂角還可以滋養我們的發質，讓頭髮變得更加的烏黑潤澤。也可以使用皂角樹的樹枝來煎湯洗頭髮，具有去油脂、清熱化濕、防止脫髮以及黑髮的功效，並不會刺激到頭皮。也可以自製皂角湯來洗頭髮，具體的方法是需要一百克皂角洗乾淨搗碎，用紗布包好，加入1000毫升的水來煎取藥液，先用溫熱水把頭髮清洗乾淨，再用皂角液清洗兩遍，最後再用清水沖洗乾淨即可，每週洗2到3次，堅持八周左右就可以減少頭皮屑，防止脫髮。

2、桃枝

桃子具有解毒殺蟲、活血通絡的功效，一般會應用於跌打損傷以及心腹刺痛等症狀，也其實我們可以自製桃枝湯劑來洗頭髮，具有很好的防脫髮效果，具體的方法是需要100克桃枝切成小段，加入2000毫升的水，用小火煎煮30分鐘即可。使用藥液洗頭，每週使用2到3次，具有防止脫髮、去頭屑的功效，如果頭髮出油比較多的話也可以加入30克的決明子和荷葉一起煎煮，控制頭油的效果會更好。

3、鮮側柏葉

鮮側柏葉具有清香、化痰止咳、養血之血的功效，特別適合於頭髮早白、血熱脫髮的情況，我們可以製作側柏葉湯來替代洗髮水，具體的做法是需要100克新鮮的側柏葉，使用清水浸泡兩遍剪成小段，把處理乾淨的側柏葉加入2000毫升的水，用小火煎煮半小時，等自然冷卻的時候是用細紗布過濾出藥液即可。在洗頭髮的時候平躺，用藥液浸泡頭髮，一定要注意浸泡到發根15分鐘，水溫37℃為好，水溫不能過高不可以燙洗。也可以把藥液放在掌心，直接在頭髮進行揉搓保留20分鐘，最後使用清水沖洗乾淨。如果在洗頭髮時配合按摩，這樣可以加快血液迴圈，促進了藥液的吸收。

9種養生生髮美食，防脫髮事半功倍

一。【何首烏煲雞蛋】何首烏60g，雞蛋2個，加水同煮。雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。功效：對血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰有效，對“虛不受。

二。【羊骨粥】羊脛骨1--2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100~150g，加水適量，煮粥食用。功效：此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

三。【生髮黑豆湯】芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。功效：滋養生髮，對失眠多夢者尤其有效。

四。【美髮養血果脯】幹品龍眼肉50g，小紅棗30g，桑葚子30g，枸杞子30g，加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天吃大約lOg。功效：養血生髮，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

五。【何首烏肝片】何首烏60g，枸杞子15g，生豬肝200g，黃瓜200g，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300g熬至約lOOg的濃汁，放入豬肝片泡2~4小時；黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3~5分鐘即成。功效：本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭髮乾枯、早白、早脫均有效。每週宜服用2~3次。

六。【花生衣紅棗湯】花生米100gg溫水泡後，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。功效：養血補血，適於身體虛弱者的生髮、烏髮。

七。【枸杞黑芝麻粥】黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子l0g，以上三味共煮粥。功效：具有補肝腎，益氣血之效。適用于頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。

八。【棗肉煲雞蛋】山萸肉、紅棗各15g，首烏50g，雞蛋2枚，紅糖適量。先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗乾淨，放鍋內加水適量煎煮。待蛋熟透後去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可。食蛋和紅棗，飲湯。每日1劑。功效：補腎養精，養血生髮。適用於產後肝腎不足、精血虧虛而引起的脫髮。

九。【菠菜芝麻酸棗仁粥】菠菜100gg（洗淨切碎），黑芝麻20g，炒酸棗仁15g（研末），粳米100gg，共煮粥。熟時調料食用。功效：鎮靜安神養顏，對於脫髮心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟者有效。

溫馨提示

可以通過以上的方法來防止脫髮，另外要保持良好的衛生習慣，避免吃一些油膩辛辣的食物，戒掉煙酒，保持平和的心態，做到起居正常。

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