怎樣用牙線清潔牙齒？

人們平時在吃完東西之後，牙齒的縫隙之間難免會有一些食物殘渣，如果這些食物殘渣不及時清理掉的話，對口腔衛生非常不利，時間長了還會出現一些菌斑，所以吃完飯之後要及時清理掉這些食物殘渣，刷牙是最流行的清除方法，另外很多人喜歡使用牙線清潔牙齒，下面教大家使用牙線的正確方法。

怎樣用牙線清潔牙齒？

1.找出一條和自己單只手臂差不多長的牙線（成人大約在45釐米左右），或者使用小的牙線架也可以。

2.兩隻手分別用一根手指將牙線纏繞在手指上使牙線繃緊，牙線架可直接使用。兩手指打直，來回拉鋸式慢慢把牙線帶進牙縫。

3.將牙線繃緊在兩顆牙齒的鄰接面使其略呈C型上下刮，兩指也同時上下運動，但要注意力度，不要用力過猛，以免受到傷害。

4.用溫柔的拉鋸樣的動作，將牙線嵌入兩牙之間，牙線緩緩通過兩牙之間接觸點，注意要使使牙線緊貼在牙面上，上下內外晃動牙線，牙縫裡塞的食物可隨牙線的移動而被帶出。

5.把牙線緊貼牙面成拱形，緩和地從牙根向牙冠方向移動，則可清除附著在牙鄰面上的髒汙，每一個牙面都要上下剔刮5-6次，直至牙面清潔為止。

6.拉鋸樣動作取出牙線後，記得要緩慢輕柔，漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。

口腔保健專家溫馨提醒：使用牙線時注意不要用力過猛，否則會損傷牙齦。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內，始終要保持清潔的牙線，乾淨的牙線才可以帶來健康的口腔環境。

牙線是一種細小的扁型線，是專門用來清潔牙齒縫隙中的污垢和食物殘渣的工具，因為格外纖細，所以它能夠輕鬆的進入到牙縫中，通過與牙齒的摩擦就能夠清除掉附著在牙齒縫隙裡的髒東西和牙菌斑等。牙線是保證牙齒健康必不可少的一個道具，那麼到底要怎麼使用牙線呢？

其實壓線使用起來並沒有什麼難度，只需取一截長度合適的牙線，將它埋入兩顆牙齒中間的縫隙中自下向上慢慢摩擦，髒汙就會被清理出來了，按照這個程式依次清理口腔中的每一個牙縫，清理兩邊牙齒的時候橫著操作，清潔中間牙齒豎著操作會比較容易。