小孩子睡覺翻來覆去的是為什麼

小孩子翻來覆去的睡覺，很可能是睡的不安穩所導致的。而孩子的睡眠品質對於孩子的健康以及發育，是有著很大的影響的，如果孩子的睡眠不好，其身體健康以及精神狀態自然也會不好。那麼，導致孩子睡眠不安穩的具體原因有哪些呢？以下將為大家進行具體詳細的介紹。

1、生理因素

由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。

2、進食過飽

常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使寶寶感到不舒服，影響睡眠品質；尤其是吃奶的寶寶，有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後媽媽卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。

3、疾病因素

腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等症狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

4、環境因素

寶寶在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾他的正常睡眠，易於驚醒；寶寶夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起他煩躁不安、手腳亂動，這也是睡覺易醒的常見原因。

5、肚子脹

【狀況說明】兩餐之間，寶寶有時也會有腹脹的狀況發生，次數則是因人而異。

【解決方法】幫寶寶拍背排氣，或擦一些含薄荷油成分嬰幼兒專用的消脹氣藥膏，寶寶會比較舒服。如果寶寶常有脹氣的情形發生，爸爸媽媽請考慮換另一種配方 奶，或者喂母奶的媽媽則少吃一些產氣食物(如：豆類、豆漿與地瓜等)。至於該換哪一種配方奶，可建議新手爸媽們與專業的小兒科醫師們討論即可。