模特怎麼減肥保持身材

模特的身材都是非常美的，大部分女模特都是前凸後翹和大長腿，但是模特的壓力也是很大的，他們不可以亂吃東西，否則就會導致身材變形，就沒有辦法再繼續當模特。模特需要時刻保持自己的身材，平時應該多加鍛煉，注意飲食。下面來看一下模特怎麼減肥才能保持身材呢？

特們的有一個每天必修的功課，那就是全身背貼著牆而站，腳後跟，臀部，背部，頭部都要緊貼著牆壁而站立。每天如此堅持半個小時以上！第一天下來可能會感覺腰酸背痛，渾身酸軟無力。這是很正常的，可是各位MM要堅持下去，越往後站的時間越長，漸漸的你會感覺逐漸適應，這時候你對著鏡子看一下，是否發現自己高挑了許多，走起路是非常的有氣質呢。特別是腿部，是否變得又細又長呢？

做這項運動也一點不費功夫，看電視的時候、乘地鐵的時候，都可讓自己貼著牆壁或拉杆練站立。這個練習的好處，除了能消耗熱量外，還能幫助我們找到挺拔的感覺，自覺地挺胸、收腹、壓肩、緊臀，進而在日常生活中也能時時刻刻保持這種“婷婷玉立”的姿態。大S徐熙媛說，“逛街久了腹肌都會痛”，也是因為保持這個儀態的緣故。

超模王越的保持好身材的秘密：

她只要有時間就必須要做的是運動，出去的話你要不是很遠的話都不開車，能騎車就騎車。自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻！稱特別注意的騎車時上身要放鬆，以避免引起肩膀和脖子酸痛；騎車時不要把身體壓得過低，否則會限制腹式呼吸。這就是越越保持身材的訣竅！