早上沒有食欲怎麼回事

早晨食欲差往往和消化不良有關。比如說經常吃油膩性的食物，不喜歡運動，都可能會引起食欲變差。除了消化不良以外，還要警惕一些其他的病症表現，比如說心血管系統，肝臟的疾病等等，都可能會引起這樣的現象。平時應該多吃一些具有促進食欲的食物，如果是疾病原因。要及時治療。

早上沒有食欲怎麼回事

食欲不振是消化系統的問題，出現這種症狀通常會到消化內科就診。但實際並非如此。一方面，如果消化系統沒有異常，但持續食欲不振，常常說明存在某種全身性疾病，如心力衰竭等；另一方面，對於患有嚴重疾病的患者來說，食欲變好或變壞，通常反映了疾病狀態的改善或惡化。

當心功能不全時，一方面，胃腸道供血不足，會導致消化能力下降，引起食欲不佳。另一方面，胃腸道內血管有淤血，同樣會抑制食欲。嚴重冠心病導致心衰的患者，甚至可能因為食欲差出現過度消瘦。

所以，對於有心功能不全的老年患者，如果突然出現明顯食欲下降，很可能是病情加重，需要及時就醫。

4個提升食欲的好辦法

第一、多喝山楂水

山楂味道酸，卻有著相當好的消除積食的作用，開胃的功效相當好。我們可以多喝一點山楂水，或者多吃一點山楂糕之類的，這樣能夠很好地增進我們的食欲，消除沉積在胃內的食物，幾天之後你就發現自己的食欲明顯增加。

第二、健胃消食片

健胃消食片幾乎適合各種年齡使用，早上之所以沒有食欲，是因為我們胃部還沒有饑餓的訊號，跟消化不良有著非常大的關聯。所以在早上沒有食欲，或者中午一或者晚上沒有食欲之時，我們都可以服用健胃消食片。

第三、提高睡眠品質

提高睡眠品質非常的重要，很多睡眠不佳的朋友在次日早上醒來之時都沒有多少的食欲，就是因為晚上睡得不好，胃部不能很好的消化食物，第二天自然不會釋放出饑餓的訊號，食物還沒有消化完又怎麼可能會有食欲呢！

第四、放鬆心情

當我們長時間處在高壓狀態之下，心情自然會受到一定的壓抑，食欲受到影響也非常的正常。此時我們要做的就是放鬆自己的心情，你會發現自己的好食欲自然而然就來了。

早上沒食欲大多都是因為脾胃消化功能下降導致的，平時可以多吃一點健脾健胃的食物，在放鬆心情，提高睡眠品質，相信好食欲遲早會回來的。