國字臉大骨架怎麼瘦臉

你是否在為自己臉太大，顴骨太寬而發愁呢，是否也想擁有一張嬌小可愛的臉蛋，但是臉大的類型有很多，每種臉型所採用的瘦臉方式也是不一樣的，即使我們不通過微整形也是可以對自己的臉部進行後期改造的，但是各種瘦臉方法不是一朝一日就能改變我們的臉部輪廓的，長期的堅持才可以。

一、骨骼型國字臉

骨骼型的國字臉一般都是天生的，不過不要以為很難改變哦，可以通過如下的按摩手法，不手術削骨也可以瘦臉。

1、用手掌根部抵住顴骨處，同時頭部向手掌抵住那側轉動，形成一個對抗力量，持續5到7秒後放開，休息一會再重複，約5次。

2、然後用同樣的方法在用手掌根部抵住下顎重複約5次。

3、握拳輕輕彈位於耳垂後連接至鎖骨內側端得胸鎖乳突肌（轉頭時脖子處出現的肌肉）5-7次

二、肌肉型國字臉

肌肉型國字臉就是我們一般所說的咬肌肥大，一般可以通過按摩咬肌的方式來瘦臉。具體步驟如下：

1、先把嘴巴閉緊，雙手微微握拳；

2、把中指和無名指的中間的那一節放在咬肌的地方，然後咬緊大牙，凸起的地方就是咬肌了；

3、放鬆牙齒和面部，雙手手腕用力向前輕輕按摩咬肌的部分，就行了。

三、脂肪型國字臉

脂肪型國字臉一般是由脂肪堆積所引起的，可以通過臉部運動的方式來消除臉部多餘的脂肪。具體步驟如下：

1、雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，

2、再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。

3、剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。