孕婦楊梅吃多了好嗎？

楊梅在夏天是不可不吃的水果，因為楊梅特殊的成份，所以楊梅就能夠發揮出解暑降溫的功效。尤其是女性朋友，對於這種酸甜的食物尤其熱衷。而且楊梅當中含有的營養成分非常豐富，不僅有微量元素還有一些礦物質。那麼，對於已經懷孕的女性來說，是不是可以吃楊梅呢?

其實呀，楊梅富含各種營養物質，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍呢。楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位准媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用。所以，孕婦們適量吃楊梅的話絕對是OK的哦。那麼，孕婦在吃楊梅時要注意些什麼呢?

1、楊梅不易儲藏，很容易爛。因此，孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子;

2、由於楊梅是直接食用的水果，表面可能附著一些髒物，所以孕婦在吃的時候一定要洗乾淨哦;

3、由於楊梅比較酸，孕婦一次性不能吃得太多，否則牙齒容易酸軟;

4、血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅哦，因為楊梅含糖量很高，很容易會引起血糖升高。

楊梅吃不完怎麼辦

1、冰箱冷藏法。大家可以把吃不完的楊梅放在冰箱的冷藏室中哦，不過要提醒大家的是楊梅不要清洗之後再儲藏;

2、冰凍楊梅法。同樣利用冰箱的冷凍室，我們可以把洗乾淨後的楊梅放進食品塑膠袋中密封，然後再將其放進冰箱的冷凍室裡凍成冰。

3、曬楊梅幹法。我們需要在一個大盆子裡放大量的細鹽和少量的白糖，把乾淨的楊梅放進後不斷搖晃盆子。然後將粘好鹽和糖的楊梅放進厚實的食品包裝袋，埋進泥土中。25天左右可以將其取出後曬乾，曬出的楊梅幹可是別有一番風味哦。