血糖和血脂有什麼區別

生活當中很多人都屬於三高群體，所謂的三高是血糖高，血脂高，血壓高，這種會出現在人們身上，給人的身體造成很大的影響，甚至是一些不可逆轉的傷害，在出現血糖血脂高的時候，要注意的是這兩種之間的區別是很大的。

血糖血脂高怎麼辦

高血糖、高血脂、高血壓組稱為三高，三高對人體的危害是非常巨大的，如果一名患者同時具備血糖和血脂高，也就是說具備了三高的兩種，那麼你一定要小心了，短時間內對你的身體損害不是很大，但是時間長了對你的人體可以造成不可逆轉的傷害。

血糖和血脂主要的因素是人體的飲食有關，所以說首先就是要調整飲食結構，做到的就是吃一些低能量、低脂肪、低膽固醇以及低糖的食物，要多吃一些高纖維的植物，比如說吃五穀雜糧，要多吃瓜果蔬菜，另外就是還要儘量少吃啊或者不吃動物的內臟，雞蛋少吃特別是雞蛋黃，雞蛋黃內有大量的甘油三酯、膽固醇類的食物。

另外就是有規律的生活起居及不抽煙限制喝酒，此外還要加強體育鍛煉，但是每天要適量不要過量，再一個是要注意控制體重，另外就是說這些你都採取了血糖和血脂仍然要是偏高啊，那麼就應該進行藥物的治療了。

血液血液中的糖稱為中的糖稱為血糖血糖，絕大多數情況下都是，絕大多數情況下都是葡萄糖。正常人在清晨空腹血糖濃度為80~120毫克%。空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超進160~180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。血糖濃度低於70毫克%稱為低血糖。

血漿中所含脂類統稱為血脂。主要種類:(1)膽固醇(2)甘油三酯(3)磷脂(4)游離脂肪酸

高脂血症(hyperlipidemia)是指血漿中膽固醇或甘油三酯水準升高。

血脂過高容易的心腦血管性疾病