頭上長痘痘一碰就疼

臉上長痘痘我們自己每天照鏡子都可以看到，有的女生特別喜歡扣自己的痘痘，只要看到都冒出了白尖就會忍不住拿手去把它摳破，扣完還覺得特別刺激。但是要是我們頭上長痘痘了呢，那樣我們不僅沒辦法看到痘痘的樣子，也不能使勁扣掉。對於頭上一碰就疼的痘痘有什麼好的處理方式呢？

一般是因為油脂分泌過旺,或者細菌感染引起的。

飲食調理

臉部油脂分泌旺盛的時候，可以進行飲食調理，進食的時候呀注意避免進食油膩、辛辣以及刺激性的食品，比如：肥肉、動物的內臟以及油炸油煎的食品、飲食應該以清淡為主，少鹽，需要多進食新鮮的蔬菜水果，多飲水。

良好的生活習慣

臉部皮脂腺分泌旺盛的時候，如果有不良生活習慣的，比如：經常熬夜生活的，經常緊張的，這個時候就需要注意改變自己不良的生活習慣。不要經常熬夜，不要讓自己勞累，這樣的話，不僅是臉部皮膚油膩，而且還會讓臉部的皮膚出現晦暗無光的現象，對於愛美的女生來講，可是一件非常不好的事情，一定要注意生活規律，每天要保證自己有足夠的睡眠時間。

做好臉部皮膚的清潔

臉部皮脂腺分泌旺盛的時候，為了保持自己的清爽宜人，可以選用控油補水的奶進行洗臉，去除臉部的油膩。

補充水分

臉部油脂分泌旺盛的時候，還要注意給機體補充水分。保證自己每日飲用6到8杯水的飲水量可以有效的緩解自己的肌膚缺水的狀態，以達到水油平衡。

做皮膚的深層護理

臉部皮膚油膩的時候，可以選擇做一些皮膚護理。晚上在做完臉部的皮膚清潔後，可以用黃瓜片貼敷在臉上，或是用一些保濕的面膜來給皮膚做保養，經常的給自己臉部皮膚做一些按摩，促進臉部皮膚的血液循壞。

藥物的應用

臉部皮膚油脂分泌旺盛的時候，還可以在醫生的建議下服用藥物治療，已達到控制皮脂腺的分泌作用。

注意化妝品的使用

臉部皮脂腺分泌旺盛的時候，注意慎用化妝品，特別是粉劑的化妝品，有堵塞皮膚毛孔的危險，從而讓臉部皮膚容易有黑頭的危險。覺得臉部皮膚乾燥的時候，可以在臉部噴一些保濕水分就可以了。