醜桔的功效與作用

醜桔是橘子的一種，因為外表看起來不似正常的橘子那般好看，所以被稱為醜桔。但是，醜桔的口感卻是很好的，基本上都會比一般的橘子要甜，且其還有著豐富的營養價值，因此受到了很多人的歡迎。那麼，醜桔有哪些功效和作用呢？下面將為大家詳細介紹一下醜桔的相關知識。

一、醜橘的營養價值

1、醜橘富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。

2、醜橘內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。

3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故醜橘是預防冠心病及動脈硬化的食品。研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

4、在鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

二、醜橘有哪些食療功效？

有助於防止心血管疾病；柳丁含有豐富的維生素C，維生素C還可以有效降低血壓，從而有利於預防心血管疾病危害健康，如心臟發作和動脈硬化。

保護胃腸道：由於柳丁纖維含量高，可以幫助保護胃腸道，緩解便秘和腹瀉。研究還表明，柳丁的抗氧化性能與膳食纖維，可以幫助預防結腸癌和減少口腔、食管疾病的風險。每天吃一個橘子也可能有助於防止形成胃潰瘍。

三、哪些人不能吃醜橘

1、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。

2、嬰兒不可多喝醜橘汁，有些家長覺得嬰兒沒法吃醜橘，或者孩子不愛喝水，所以乾脆將醜橘打成醜橘汁給孩子喝，以為可以補充維生素，其實嬰兒的肝臟發育並不健全，嬰兒喝多橘汁後表現為皮膚色澤發黃，還會出現厭食、煩躁等症狀。

3、胃功能欠佳者少吃，患有胃炎、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者，儘量少吃醜橘，吃多醜橘可能會引起胃糞石的症狀。