什麼是腰椎復位

各種椎間盤問題已經是當今社會非常常見的問題，發病年齡也逐漸年輕化。特別是兒童，還在生長發育期，一旦有脊柱側彎的症狀就需要進行矯正，以防影響以後的生長發育。由於長期的站立或長久保持不良的站姿，都會導致脊柱出現問題。本文介紹了關於如何讓腰椎復位的問題，一起來看看吧。

較多疾病可通過手法復位達到緩解症狀，甚至消除症狀的目的，手法重定常用於腰椎間盤突出的治療。椎間盤突出可壓迫神經根，引起痛苦、麻木症狀，通過部分特殊手法或牽引可緩解椎間盤突出對神經根的壓迫，減輕患者臨床症狀。牽引是常用的一種復位方法，但牽引也可帶來風險，因此必須在醫生指導下進行合理牽引。若患者髓核突出特別嚴重，則不適合牽引治療，否則可能引起部分臨床症狀，如患者雙腳無法背伸、大小便失禁等。

“腰椎歸位法”是目前腰椎間盤突出康復的方法，其遵循“腰突怎樣來的就怎樣治”的原則。腰突是患者自己長期用腰不當而積聚的“果”，所以必須要靠患者自己老老實實地去復原腰椎，才能康復腰突。

適應症： 各型頸、胸、腰椎間盤突出，膨出。通過做鍛煉或儀器使他重定

腰椎復位四步操

一、每天趴在床上，將兩小腿豎起，用力磕打腳後跟一百下，打到小腿發麻。

二、將兩條小腿左右搖擺，小腿帶動大腿一百下。

三、趴在床上，用腳後跟叩打臀部一百下，打得腿又酸又麻為好,這樣可刺激坐骨神經反射區。

四、兩手掌、兩膝蓋著地（可在床上，也可在地板上），向前爬三步，向後退三步，每天爬三五分鐘，爬時要抬頭。

做此操目的，緩解腰腿痛，對腰腿關節炎，椎間盤突出等有一定療效，可使腰椎功能恢復正常。有的爬不起來的人，可能一做就能站起來能走了。

另外，腰椎不好的人要用紅花生薑泡腳(10克紅花,核桃大一塊生薑拍碎煮開10分鐘,水溫42度為宜，下午3點、傍晚6點各泡一次），白天撞督脈（即用背撞大樹或撞木門框）。腰椎病重者，男士要禁房事。