孕婦能吃馬肉嗎？

馬肉是我們平時的生活中很常見的一種肉，而且馬肉中的蛋白質含量是非常高的，而且馬肉脂肪含量以及膽固醇的含量都是特別低的，因此很受大家的歡迎，特別是減肥的人，馬肉不僅具有很高的營養價值，而且還具有保健作用，但是孕婦最好少吃或者不吃，女性懷孕期間一定要做好產檢。

馬肉含有豐富蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等礦物質，具有恢復肝臟機能並有防止貧血，促進血液迴圈，預防動脈硬化，增強人體免疫力的效果;馬肉脂肪的品質優於牛、羊、豬的脂肪，馬肉脂肪近似於植物油，其含有的不飽和脂肪酸可溶解掉膽固醇，使其不能在血管壁上沉積，對預防動脈硬化有特殊作用。

馬肉不能和什麼一起吃

1、馬肉和木耳相克

馬肉和木耳是相克的兩種食材，它們不能一起吃，馬肉與木耳一起吃不但會引發嘔吐，還能讓霍亂高發，對人體健康十分不利。

2、馬肉和蒼耳相克

馬肉與蒼耳是相克的兩種食材，平時吃馬肉時一定要遠離蒼耳，不然會讓身體出現多種不適症狀，直接危害人體健康。另外，馬肉與豬肉還是相克的兩種食材，它們一起食用會引發腸胃不適，特別是馬肉只適合煮食，其他烹調方式坐出的馬肉都難以消化。

3、馬肉與生薑相克

馬肉與生薑也是相克的，兩種食材，它們一起吃時會引起咳嗽，生薑是一種性味辛溫的食材，它能發汗解表，也能溫中散寒而馬肉則性質寒涼能清熱解毒，也能通經活絡，雖然它們的功效都很出色，但是性味相反，功用一部協同，一起使用只會對人體有害，並不能讓人體吸收應有的營養成分，也起不到應有的保健功效。