老人用空調好嗎

由於生活水準的提高，空調成了炎炎夏日的必備品。很多人感慨‘命是空調給的’，都是對夏天炎熱的天氣的感慨。那麼，老年人適不適合空調呢？其實，調整適當的溫度，老年人也是可以用空調的，不要將空調調到很低，並且注意保護關節。本文介紹了老人用空調的注意事項，一起來看看吧。

現在很多家庭都安裝有空調，在炎炎的夏日，空調可以起到很好的降溫效果，讓人可以不用忍受室外的那種高溫的情況。雖然老人的身體機能逐漸在下降，但老人也是可以吹空調的，只是需要注意一些事項。

1、適當溫度

在炎炎夏日，室內的溫度一般都是比室外的溫度低，儘管如此，室內還是很熱的。老人在吹空調的時候，應該注意將空調調到適當的溫度，過高起不到良好的製冷效果，但是太低的話，對老人的身體也會造成不良的影響。一般最好是將室內外溫度差保證在7℃左右就好，同時，老人不宜對著空調的吹風口吹。

2、注意時間

老人吹空調的時候，是不宜長時間吹空調的。最好是每隔2個小時，就將空調關掉，然後將窗戶打開，保持房間通風，可以呼吸到新鮮的空氣；或者是每隔2小時，就到室外走走，不僅可以呼吸新鮮空氣，還能舒緩一下筋骨。但在晚上睡覺的時候，最好避免吹空調。

3、注意方法

在夏天吹空調的時候，剛開始，當溫度驟然下降的時候，容易使血管急速的收縮，從而容易引發頭痛，甚至是中風、心臟病。所以，老人在吹空調之前，可以先在陰涼的地方待個幾分鐘，然後在進入到房間中，如此迴圈幾次，給身體一個緩衝的時間，讓其逐漸適應低溫的環境。

4、其他方面

很多老人的頸部、膝蓋等部位是怕受風的，所以老人在吹空調的時候，最好將這些關節的位置保護好。老人在洗完澡之後，需要待身體上的水分幹了，間隔20~30分鐘之後再開空調，不然容易受寒引發感冒。另外，空調房裡的空氣是比較乾燥的，老人需要及時為身體補充流失的水分。