手指很粗怎樣才能變細

每個人的手指都不一樣，有的又白又細，有的又粗又壯，人們喜歡的當然是白晰又細的長手指，但是手指很粗怎樣才能變細呢？對於女性們來說這是一個重要的問題，但男人們卻不以為然。想要讓手指變細可以選擇一些好的方法，按摩、去死皮等都是很好的選擇。當然，也可找專業的美容機構為手做美容，效果更快。

1、按摩雙手

按摩雙手可加速指甲生長，使手指變細，皮膚細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。

2、洗去死皮

①香皂洗手

儘量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面乳洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。

②磨磨砂膏

如果雙手很粗糙乾燥，死皮很多，也會造成手指關節粗，大家可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘後，就會去掉死皮。

③酸性保護

每天一次擦乾手，然後在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。

3、按摩手指

①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次。

②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次。

③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。

最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動，先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩時，有條件的可以先塗上潤手霜或蜜，以增加柔潤。

4、多多敲擊

打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進手指關節的血液迴圈，還可以治療凍瘡。

模仿彈鋼琴，就是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高，這項運動也可以說，您不妨是假裝在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷，有規律的揉指關節，兩手交替，還可以用冷熱水交替的洗手，以加快新陳代謝，從而讓手指關節變細。

5、舉手動作

這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。

6、握拳伸展

使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

7、放鬆手部

先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。

8、手指捏拉

用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。

9、關節按摩

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液迴圈，説明脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。

10、手背按摩

將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10-20次。

11、磨擦手腕

手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10-20次。

以上方法可以讓手指變細，但是不仔細保養手指的話，手指還是會變粗的，下面為您介紹怎麼保養護理手指：

怎麼保養護理手指?手指護理五步驟!

1、用醋或淘米水等洗手雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。

2、堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗淨、擦乾，塗上護手霜即可。

3、雞蛋護手。雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鐘左右洗淨雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。

4、牛奶或優酪乳護手。喝完牛奶或優酪乳後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子裡剩下的奶抹到手上，約15分鐘後用溫水洗淨雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。

5、當勞累了一天的雙手疲憊不堪時，自己給自己按摩一下手部，可舒緩不適，減輕手部疲勞。具體方法如下：

①洗淨雙手，塗上香精油或按摩油，放鬆雙手。

②右手給左手按摩：用右手的拇指與食指，從左手小指與無名指開始，依序向大拇指移動揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩。

③將右手拇指與食指分置左手手指兩側，由左手指尖向手掌輕滑，至根部稍用力按壓。

④以右手拇指與食指夾住左手手指，由指根拉向指尖，以輕滑般的方式放開。把左手攤平，以右手的手掌，在左手手背上來回呈圓形揉搓。

⑤左手給右手按摩。步驟如上。

⑥按摩後抹上保濕或滋養手膜，裹上保鮮膜，包上一條熱毛巾，再用一條幹毛巾覆蓋(若沒有時間，此節可省略)。

⑦約10分鐘後用溫水洗淨雙手，取適量護手霜，均勻塗於雙手。