頭髮油得快怎麼解決？

頭髮出油在平時是比較常見的情況，大多數人都會出現這種現象，有些人平時天天洗頭，但是頭髮還是出油，有些人好幾天不洗頭，頭髮也不出油，特別是夏季，氣溫高，而且人體的新陳代謝也比較快，是很容易導致頭髮出油的，那頭髮油得快怎麼解決呢？下面介紹頭髮油得快的解決方法。

頭髮油得快的第一個原因：頻繁洗頭會加速油脂分泌

大家都知道，很長時間不會洗頭，頭髮會油（長時間是1-3天，如果你要是1-3天不洗，那麼後面的你也可以不用看了），但如果洗髮頻率太頻繁，同樣會出油。我們知道皮脂是根據資訊回饋分泌的，就像我們的皮膚一樣，越是缺水油脂分泌的越多。頻繁的洗頭，把頭皮上的油脂清潔乾淨，甚至保護頭皮的油脂也被帶走，皮脂會缺乏油資訊，然後進一步分泌皮脂。這將導致越來越多的油分泌，頭髮越來越多的油。

解決方案：最好的洗頭次數控制在2-3天洗一次，但要保證每次洗頭都能清潔乾淨。洗髮水可分兩次，第一次專門清洗頭皮，第二次清洗頭皮的同時也清洗頭髮。如果早起床頭發淩亂，可以用水沖洗，護髮素可以在頭髮發梢使用（切記不能沾到頭皮），最後不需要使用洗髮水。

頭髮油得快的第二個原因：洗髮水選擇

現在市場上有各種各樣的洗髮產品，良好的洗髮產品對頭髮和頭皮的健康起著關鍵作用。一些更滋潤的產品會使頭髮、頭皮得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭髮健康問題。

解決方案：大多數洗髮水產品含有矽。矽膠是一種密封劑，經常添加在洗髮護髮產品中，人們在使用後感覺良好，但由於矽本身的封閉，使護髮營養不能進入，同樣會附著在頭皮上造成的毛孔堵塞，引起頭髮油得快和脫髮等問題。所以如果你頭髮嚴重的油，一定要選擇無矽油洗髮水或純植物洗髮水。

頭髮油得快的第三個原因：護髮素和發膜使用不正確

事實上，洗完頭後的護髮素和頭髮膜可以起到濕潤的頭髮的作用，但這種類型的護髮產品只能用於頭髮，一定不要觸摸到頭皮。因為護髮素和發膜中的護髮成分只會使乾淨的頭皮再次變髒，然後導致頭髮油。

解決方案：在使用護髮素和發膜的時候，要避免頭皮部位，只能在頭髮發梢上塗抹就行，特別是頭髮經常燙染的部位和乾燥受損的地方。

頭髮油得快的第四個原因：過度使用化學美髮用品

使用髮膠，噴霧等定型產品，會使頭髮長時間和空氣隔離，然後使你的頭皮更油膩。此外，如果過度使用頭髮產品，清洗後不乾淨，產品容易積聚在頭髮和頭皮上，長期以來，會導致油性頭髮掉發嚴重的問題！

解決方案：如果你的頭髮一直是嚴重的油，並調理到健康的頭髮之前，避免經常使用頭髮造型產品。如果你必須使用，選擇一些清爽性的噴霧，並在晚上睡前洗頭沖洗乾淨

頭髮油得快的第五個原因：飲食和休息不正常

飲食油膩、辛辣或經常食用油炸食品，垃圾食品，會使皮脂腺活躍，油分泌強，導致頭髮嚴重出油;並且經常熬夜，缺乏睡眠，精神壓力等原因也會造成嚴重的油或發黃等問題。

解決方法：日常生活必須保證充足的睡眠，休息規則，少吃高脂肪、辛辣的食物。 但也要多鍛煉，保持良好的態度，避免過於緊張等等。 綜合調理身體狀況，不僅會改善髮油的問題，也有利於身體的健康。