兒童健康

小孩吃飯慢如何糾正呢?

孩子的飲食狀況是家長們非常操心的,因為孩子處於生長發育期,需要補充大量的營養來維持身體生長的需求,但是,絕大多數的孩子們都出現不愛吃飯,或者挑食的症狀,結果導致營養不良問題頻發。還有的小孩子吃飯時注意力不集中,吃的非常慢,下面就來看看小孩吃飯慢如何糾正呢?

1、避免孩子因為不餓而吃飯慢的情況。這是我一般勸她不用再吃這頓飯了,同時在下頓飯前不讓吃任何零食,以保證孩子在“餓”的情況下吃下一頓飯。注意這個時候一定要有耐心及“狠心”。

2、當孩子吃飯慢已經成為習慣的時候就比較麻煩了,因為“冰凍三尺,非一日之寒”,想要化解,亦非一日之功。首先,讓孩子有正確的認識是關鍵。要教育孩子吃飯慢會被爸爸媽媽和其他小朋友“鄙視”的,是一種不乖的表現。家裡要出最堅決反對的鮮明態度。其次,要對快與慢作出明確的標準。我曾經要求孩子在30分鐘內吃完飯,如果吃不完也要結束用餐。同時,在開餐前還要給孩子定量,這跟安排工作是一樣的,在規定的時間內完成規定的任務,聽著好像有點象“雙規”,但很重要,這樣孩子會自行安排好用餐的進度。如果家長左一筷子、右一筷子地往孩子碗里加飯菜,孩子的使命感就會降低。

一般孩子在幼稚園比較容易達到要求,一是有老師權威的監督,二是有小朋友們之間的比較。孩子在家裡就比較難實現了,這需要全家人的配合,慢慢才會有一定的效果。再次,教給孩子正確的用餐方法也是非常重要的。