8歲小孩不吃飯怎麼辦呢？

小孩子的飲食是家長們非常重視的，因為飲食的好壞關乎孩子生長發育，因此，做營養價值高的飯菜是家長們的必備功課，但是，光飯菜好吃還不行，因為大部分孩子都會出現厭食挑食的毛病，讓家長們非常的操心。例如，8歲小孩不吃飯怎麼辦呢？下面就來看看講解吧。

很多家長都會抱怨自己的孩子不喜歡吃飯，餵食的時候需要花上很多的時間，在這個時候，家長就要當心了，孩子的飲食跟家長的引導有很大的關係，不要採取強迫性的行為逼迫孩子進食，引導孩子養成良好的飲食習慣才是上策。，可從以下幾方面入手來糾正孩子的飲食問題：

1.合理安排膳食，定時進餐，保證衛生；生活規律，睡眠充足，定時排便；營養全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節制零食、甜食，少喝飲料，尤其是冷飲。

2.改善進食環境，吃飯固定地方，儘量不談論和吃飯無關事情，使孩子集中精力進食。

3.加強精神護理，保持良好情緒。不打罵、恐嚇、懲罰，以免引起孩子反感更厭食。還要避免“追喂”等過分關注孩子進食行為；當孩子故意拒食時不能遷就。

4.加強體育鍛煉，尤其是跑步、游泳等耗氧運動。

5.不要盲目吃藥，莫濫用保健品；可以在醫生指導下適當服用調理脾胃，促進消化吸收功能的中、西藥。

6.家長以身作則不挑食，給孩子一個好榜樣。

【餐前零食，堅決反對】

有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料，這既會使血液中的糖含量過高，還會產生飽腹感，從而沒有了饑餓的感覺，所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯，而過後又要以點心零食充饑，從而形成了一個惡性循環。