煲什麼湯可以治喉嚨痛

到了秋季就容易上火，由於天氣比較乾燥，加上突然降溫，身體免疫力下降，就容易感冒，有時候會出現喉嚨痛，天氣時冷時熱，更是加重喉嚨痛的感覺。治療喉嚨痛的方法有很多，像煲湯就是一個不錯的選擇，既可以治療喉嚨痛，又能滋潤身體，那麼有哪些治療喉嚨痛的湯呢？

喉嚨痛喝什麼湯最好呢

1、 冰糖煮梨水

將雪花梨洗淨去核（不要去皮，皮是最有營養價值的）切成大塊，將冰糖、枸杞放入鍋內，然後加入2L左右的水，燒開，然後轉小火燉40分鐘左右即可，主要的是喝煮好的糖水。

冰糖煮梨水能夠清心潤肺，潤燥清風，利便，止咳。另外，雪花梨能夠減輕咽喉幹癢、咽喉痛的症狀。

2、清涼綠豆湯

取適量綠豆用水浸泡洗淨，然後加入適量的水熬煮，將綠豆煮爛直接喝掉（如果喜歡甜一點可以加蜂蜜，但是不能放白糖，因為白糖性熱達不到去火的功效）。綠豆性涼、味甘，能夠清熱祛火，如果喉嚨痛的話，上午多喝一些綠豆湯，下午就不會痛了，簡單有效。

如何預防喉嚨痛

1、 注意飲食。不要吸煙喝酒，忌辣等刺激咽喉食物；

2、 多用些潤喉糖和漱口劑等使喉嚨舒服一些；

3、 可以適當吃一些水果例如梨、蘋果、香蕉等；

4、 多喝熱水，多注意休息，注意保暖。

以上呢，是小編根據自己的日常經驗總結出來的，緩解治療喉嚨痛的兩種方法，希望能夠幫助到大家。不過呢。每個人跟每個人的體質是不一樣的，而且個人喜好不同，所以選擇的方法也會不同。但是這兩種方法確實是行之有效的，不信的話，你們可以試一試哦。