喉嚨痛四肢酸軟無力怎麼辦
這兩天喉嚨老是痛,連吃飯,說話,呼吸都帶著痛,特別的難受,有時候身體還四肢無力,幹什麼都提不起精神,每天都只想躺著休息,吃飯的時候也只是喝點水啥的。患了喉嚨痛首先不能著急,情緒波動也會影響喉嚨的健康,平常可以多吃些潤喉的食物,比如梨、膨大海、金銀花等,對治療喉嚨痛有很好的效果。
首先,多吃雪梨,雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨一個,將上面三分之一處切開,然後挖掉中間的核,將川貝壓成粉倒入雪梨底座中,加水和冰糖一起燉20分鐘左右,然後吃梨喝水。這樣可以緩衝雪梨的涼性,同時不影響效果。
多吃些金桔,金桔可以行氣解鬱,止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。
喝金銀花茶,大家經常看到涼茶和牙膏裡面都有見到金銀花的成分把,沒錯,金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效,而且還可以殺滅某些病菌。
用流質的食物代替米飯,比如稀粥,特別是白粥,粥水有清熱下火的功效,吃白粥還可以清理腸胃,潤肝清火,有利於消化等等好處。
適當吃些檸檬,柳丁等等富含維生素C的食物,可以修復受傷的咽喉,維生素C還可以增加機體免疫力。
多喝水,溫水哦,不要喝太涼或者太燙的水,對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進身體毒素排除,體內代謝都需要水。最好可以切一片檸檬放進水裡面泡水喝。更利於水和維C的吸收。病好的更快哦!