女生血壓低是什麼原因

女生的身體是非常虛弱的，因為女性每個月都會來月經，影響身體健康。容易引起婦科疾病或者是其他疾病症狀。女生有時候也會發生血壓低的問題，血壓低的症狀經常是頭暈，迷糊，休克。不知不覺就會發生暈倒女生在生活中承受的壓力比較大，所以女生血壓低是什麼原因呢？

年輕的女性占了低血壓患者的絕大部分，特別是一些身體素質比較差和比較瘦弱的女性，這種情況有被稱作為：體質性低血壓。除了體制性的低血壓還有是病理性的低血壓的情況，會導致出現病理性的低血壓的情況，主要是因為身體出現各種心血管功能障礙和器質性疾病。

缺乏運動：不少低血壓女患者都表示，為了繁忙的工作和學習，每天極少進行體育運動，一天到晚屁股總粘著凳子。“久而久之，血管的活動也隨之減少，使得血管的反應性也慢慢變差，一個簡單的蹲下站立的動作也會使得血管一時間反應不來，血壓不能輕易的回升。

營養不“夠”：現在的審美觀以瘦為美，許多年輕女性為迎合這種思潮，經常做不恰當的減肥，過度節食，有些甚至用水果零食替代正常的飲食。

因此這裡的不夠並非是指量的不足，而是指吸收營養的不均衡，飲食結構的不合理。很多年輕女孩為了保持自己苗條的身段，體現“骨感美”，長時間不吃脂肪含量以及蛋白質含量豐富的食物，結果導致體內營養供應不足。

女性應如何護理低血壓

如果是體制性的低血壓這種情況就比較容易處理，只要通過合理的飲食和注重自己養成良好的生活方式，堅持下來，可以得到很好的改善，要選取一種自己比較喜歡的運動，並且長期堅持鍛煉，增強自身的抗病毒的能力，可以通過飲食，多吃黑木耳、動物的肝臟和雞蛋等營養比較高的食物。如果是低血壓症狀比較明顯的時候一定要及時到醫院進行檢查。

女性低血壓在日常生活中是很常見的，所以我們要提前學習這方面的知識，提前做好預防工作。為了防止出現低血壓，平常應該多點鍛煉身體，多喝點熱水，不要熬夜。也不要給自己過多的生活壓力，包括工作上的壓力，一切隨心就好。