孕婦愛做夢是什麼原因?

正常情況下，很多人在睡覺的時候，都是愛做夢的，更何況是懷孕的人，孕婦在懷孕期間不管做什麼事情都是需要小心謹慎的，特別是睡眠對於孕婦來說是非常重要的，如果孕婦晚上休息不好，是會影響身體健康的，進而就會肚子裡面寶寶的生長發育，那孕婦晚上睡覺愛做夢是什麼原因?

孕婦老是做夢怎麼回事

夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠品質不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。

比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。

但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了--------您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。

孕婦睡覺夢多怎麼辦

夜間不可過度進食

有的孕婦為了保證胎兒的營養，會不停進食，結果進食以後確發現睡不著了，這便是由於過度進食，使胃腸處於一個興奮狀態，並逐漸提高了腦神經的興奮度，這會影響孕婦的睡眠，所以晚間適當進食，如果確實饑餓可以適當吃些清淡食物。

適當散步

特別是早晨，儘量呼吸新鮮空氣，以便調整自己的心情，夜間可以適當的看看書，讀讀報，放鬆腦部壓力，有助於加速睡眠情緒。

睡前熱水泡腳

人的體溫在由熱轉冷的過程中，是人體最容易出現疲勞及睡意的時刻。所以每晚睡前用熱水泡泡腳，有助於提高睡眠品質及縮短入睡時間。

心理調適和諮詢

對於失眠的多夢的孕婦，需要加強孕期心理衛生。在自己進行心理調適不管用的時候，有什麼思想疑慮和心理負擔都應找醫生治療和諮詢，讓自己心理處於健康狀態，快樂度過孕期。

消除恐懼與擔憂心理

孕婦在孕期最好看一些有關懷孕與分娩方面的書籍，對自己身體出現一些問題時，不要“捕風捉影”，要相信產前檢查，學會調控情緒。

及時治療自身疾病

有少數孕婦因為自身患有某些心、腦血管疾病，所以當夜間睡眠時，因為不自覺地就處於不當的體位睡眠，這也會引起心、腦組織出現缺血缺氧症狀，導致孕婦常發噩夢而驚醒。這類孕婦應該早到醫院檢查、治療，以保證安全度過孕期，順利完成分娩過程。