尿酸高哪些東西不能吃

尿酸高的原因可能是因為平時飲食習慣上的問題，還有個人的體質狀況都有一定的聯繫，那麼尿酸高的話哪些東西是不能吃的呢？像動物的內臟等含有高嘌呤的食物是不能吃的，同時還應該注意不能飲酒包括啤酒和白酒，需要多喝白開水，堅持每天鍛煉，多注意休息，不要熬夜。

尿酸高儘量不要吃含嘌呤高的飲食，如動物內臟、貝殼類的海鮮、肉湯、醃制的乾菜類等，另外禁止飲酒，無論是啤酒還是白酒，因為酒精能造成尿酸增高，但有研究表明可以適量飲用紅酒；同時要減少含糖高的食物攝入，如含果糖蘇打水及含果糖高的水果，包括西瓜、椰子、葡萄、草莓等。

尿酸是人體的代謝產物，它的升高與自身的體質、飲食有關，過高的尿酸是會導致痛風的發生，需要特別的注意。患者是可以吃紅豆的，需要忌食動物內臟、海鮮、啤酒等食物，而且要多喝水、多運動，利於尿酸的代謝。

尿酸高不能吃高嘌呤食物，如內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。尿酸高的嘌呤20%來源於食物，80%來源於自身合成，所以除了控制飲食外，關鍵在於降尿酸。研究發現男性尿酸只要能長期穩定控制在416以下，女性尿酸穩定控制在357以下，就基本沒有痛風發作的風險。

痛風應吃藥降尿酸，但長期吃副作用比較大，日常可用菊巨淡竹葉茶代茶飲，可降低尿酸，緩解關節疼痛，紅腫等症狀，常喝保持尿酸穩定在安全值才能防止或減少痛風發作。平時注意控制飲食，少食高嘌呤食物，多運動，多喝水，不要熬夜，養成良好的生活習慣，才能達到更好的治療效果。