嬰兒洗澡的最佳時間

嬰兒身體抵抗力差，平時保持孩子身體清潔是很重要的，要讓細菌、真菌這類微生物遠離孩子。嬰兒的洗澡是一個大問題，而且在時間的選擇上是非常講究的，有人說在中午洗好，有的認為吃過飯洗最好，還有人覺得晚上睡覺前洗澡最好。那麼，嬰兒洗澡的最佳時間是什麼時候?下面咱們就來看看吧。

1、晚飯前半小時洗澡最佳：增進食欲+促進睡眠

其實，讓寶寶在晚飯前半小時(晚上6、7點)洗個澡有一定好處。首先，洗澡會讓孩子消耗一定體力，提升其進食欲望，晚飯吃得更香。其次，晚飯前給孩子洗澡，可以節省晚上時間，讓孩子睡覺時間提前，有利於培養早睡早起的好習慣，早上吃飯也更有胃口。如果你的孩子食欲不好，或者晚上睡眠不佳，不妨試試晚飯前洗澡。

2、午間1、2點洗澡最佳：抵禦寒冷+避免受涼

給寶寶洗澡最怕他受涼，尤其是冬天。而中午的氣溫比較高，在中午給寶寶洗澡有利於避免著涼，是個不錯的選擇。不過，需要注意的是，寶寶剛吃午飯要等1到2個小時後才能洗澡，否則不利於消化。

不過，如果中午時間安排不過來，可以考慮在下午洗澡，既能避免晚上容易受涼，又能節省晚上洗澡的時間，利於儘早入睡。

3、給寶寶睡前洗澡最好在睡前2小時以上

很多大人習慣在晚上睡覺前洗澡，認為可以促進血液迴圈，放鬆身心，能幫助睡眠。可是，睡眠品質與體溫有關，體溫高則不利於快速入睡。如果晚上太晚給孩子洗澡，離睡覺時間很近，孩子體溫高，反而容易睡不著。

所以，睡前太晚洗澡或許並不適合寶寶甚至是大人，有這個習慣的家庭最好調整一下洗澡時間，給寶寶晚上洗澡一定要在其睡前2小時以上。