為什麼記憶力很差

在生活中，很多人會發現自己的記憶力越來越差，很多人覺得自己小的時候能記住很多東西，但是隨著時間的推移，記憶力就會變得很差，那麼有些人為什麼記憶力很差呢？其實人的記憶力衰退是有原因的，那麼大家對於這種情況有什麼瞭解呢？下面我們一起來瞭解一下記憶力變差的原因有哪些吧：

記憶力減退的原因

1.不良情緒

在生活中，一些不好的情緒是會到孩子記憶力的衰退的，因為這些不良的情緒會影響到人的正常的思維的能力，同事也會影響著記憶的能力，希望大家能夠明白。

2.睡眠品質

很多人都沒有一個好的作息的習慣，這樣就會導致睡眠品質的下降，睡眠是最根本的東西，沒有一個好的睡眠的話，就會影響到我們的記憶的能力。

3.疾病

疾病上的一些問題也是會對記憶力造成一定的影響的，尤其是一些心理上的疾病的問題，例如抑鬱症等，這種經常會伴隨記憶力衰退的情況。

4.年齡

當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。對於隨著年齡增大而逐漸發生的記憶力下降，可以通過各種方式加以彌補，如反復強調，反復記憶，生活規律化，以及通過不斷學習來開發自己新的知識領域，這些都可以促進記憶力更長時間的保留，避免快速衰退。

5.用腦過度

用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。

6.依賴

如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。

7.壓力

適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

8.不良嗜好

如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痹作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。