怎樣除口臭又快又好

在生活中大家會發現身邊總是會有一些人存在著口臭的現象，當有口臭問題的時候會讓人感覺到比較尷尬，當和人說話聊天的時候甚至都不敢張嘴說話。大家要知道引起口臭的原因比較多，想要有效的去除口臭的現象，最好是根據引起口臭的原因對症進行治療，這樣才會收穫比較理想的效果。

口嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服，因此也可以飲用金福眉三清茶，既能給身體補充水分，濕潤口腔，又能有效去除因胃熱胃火導致的口臭問題。

正確刷牙 清潔舌苔

正確的刷牙及清潔舌苔法飯後刷牙，清潔舌苔，也是治療口臭的好方法。舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙後，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完善預防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。

吃早餐

健康飲食口臭是怎樣形成的，許多人並不知道。其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹時，胃氣上揚，不僅會導致嚴重的口臭，同時對健康也很不利，所以健康的飲食是治療口臭的最根本方法。

吃苦瓜

也許大家都會覺得奇怪苦瓜怎麼會有治療口臭的效果，這其實是真的，因為許多人口臭是因為身體燥熱，胃熱化火，從而導致口臭。而清熱降火的食物苦瓜不失為一個好選擇，特別是在夏季，更加適合使用苦瓜。

喝檸檬水

檸檬含有豐富的維生素C等營養元素，檸檬皮有健胃、行氣的功效，用檸檬可以促進食物消化，緩解胃部積食，並且檸檬皮有一股清幽的香氣，可以消除口腔異味。