秋葵吃多了會拉肚子嗎

在秋葵下市的時候，很多人特別喜歡吃，幾乎每天都會吃一次，有的是蒸著吃，有的是炒著吃，還有的涼拌著吃，總之吃法還是很多的，而且味道都很不錯。但是有的人表示，吃秋葵多了會不舒服，不知道秋葵吃多了會拉肚子嗎？秋葵具有豐富的營養，但也是寒性屬性的食物，所以吃的過多也確實會有拉肚子的情況，所以要適量。

吃秋葵拉肚子的原因有哪些?

1、食用不對

秋葵這種食物比較特殊，具有很多的食用禁忌，特別是紅秋葵，很少有人去特意瞭解它的食用禁忌，如果平時食用不注意，就比較容易觸犯到這些禁忌，從而引起腸胃不適，出現拉肚子的情況。

2、食用過量

秋葵裡的營養元素確實比一般的蔬菜要多很多，能夠補充人體所需的蛋白質和維生素等，還能補充一些微量元素。但是注意秋葵需要使用適量，吃得太多就有可能由於體質原因無法吸收而導致拉肚子。

3、脾胃虛寒

秋葵屬於寒性的食物，假如是脾胃虛寒的人吃了拉肚子也屬於正常現象，因為在食用過後，會使人體內的寒氣更重，那麼積累到一定的量就會出現異常反應，比如拉肚子。

4、過敏

人體的過敏原有很多種，有的人就是對秋葵過敏，吃過之後就會出現一些過敏反應，拉肚子可能就是其中的一項過敏反應。

秋葵不適宜什麼人吃?

1、腎結石人群

患有腎結石的人確實不太適合吃秋葵的，因為會促進腎結石的形成，反而會使病情加重，這與秋葵當中的草酸有些聯繫。而且即使沒有患有腎結石，建議在吃秋葵的時候最好是先用熱水將其焯一下，把秋葵當中的草酸含量稀釋。

2、腸胃不佳人士

人們食用秋葵的方法一般採用涼拌，但腸胃不佳的人士最好不要食用，人們在處理秋葵的時候，會發現表面有一層很細小的絨毛，這些絨毛在進入到腸胃以後，是對腸胃有損害的，會引起拉肚子等不良反應。

3、脾胃虛寒人士

脾胃虛寒的人不能吃寒性的食物，而秋葵恰恰屬於寒性植物，在吃了之後，會使體內的寒氣加重，因此盡可能的避免吃秋葵。

4、過敏人群

如果對秋葵過敏，那麼就停止對秋葵的食用，過敏者食用秋葵，輕者可能出現拉肚子的症狀，嚴重的還需要到醫院去進一步治療。

秋葵雖然是一種對人有益的食物，但是並不是所有人都適合食用，因此要根據自身的體質狀況選擇食用的量，一旦出現不良反應，需要及時停止，避免情況進一步加重。