產後有沒有不掉頭發的

都說女人生產一次就像在鬼門關前走了一趟一樣，即便沒有生命危險，生產完之後也會給女性的身體帶來很多問題。有的女性生產完之後會肥胖；有的女性會因為生產而出現各種各樣的疾病，因為抵抗力變得很弱；有的女性還出現了不同程度的脫髮。那麼產後有沒有不脫髮的人呢？

約有35%〜45%的產婦在分娩後7個月內會發生不同程度的脫髮，原因在於妊娠期，雌激素過量地產生。

婦女從懷孕約4個月開始，頭髮處於絕對的最佳狀態，生長期毛囊所占比例增多，據統計，妊娠中、後期約90%的頭髮進入生長期，這意味著“超期服役”的頭髮增多了，這時的頭髮顯得光潔、濃密，極少有頭垢、頭屑。嬰兒出生後，產婦的身體開始恢復原狀，體內產生的雌激素開始減少，這種平衡狀態的恢復，約需2～7個月。

在這期間，休止期毛囊很快就代償性增多，那些“超期服役”的頭髮，即妊娠期中那些在正常情況下應該脫落卻沒有脫落的頭髮，在產後的2～7個月內往往要脫落。由於頭髮脫落的量遠遠地多於生長的量，會令部分產婦感到害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，並進而導致精神性脫髮。

另外，流產雖屬非正常生育，但它不僅像正常生產一樣對全身生理系統是一次很大的衝擊，而且對人的心理影響較大，故也會發生脫髮。其脫髮時間多數在流產後6〜8周開始出現。如進而引起月經期異常，出現貧血等現象，對頭髮的影響還會增大。

產後脫髮是一種極為常見的情況，有的產婦生一個孩子後即發生，有的生一個孩子後並不脫髮，而再生一個孩子後，卻突然大把大把的掉頭發。產後脫髮是根據脫髮的形式和時間來識別的，在形式上與男性型脫髮相似，即髮際線處脫髮，太陽穴處的頭髮後退，並且整個頭上的頭髮變稀。

產後頭髮是一種暫時現象，待新發長出後，脫髮也就不治自愈了。出現產後脫髮的婦女應該保持冷靜，合理飲食，定時洗頭，按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈，有利於新發的生長。

由於妊娠期的特點，此時期身體需要大量的營養物質、較多的維生素和礦物質等。因此對孕婦來說，需要特別注意合理的、均衡以及健康的飲食，忌煙酒及刺激性飲食，同時要多食用對頭髮生長有好處的B族維生素，及時補充鐵劑。

而產後也要禁食高脂食品，以避免頭皮產生大量油脂。應大量食用新鮮蔬菜和水果。產後脫髮通常在產後2～7個月之間，最好在產後6～8周時，到醫院檢查，瞭解是否缺鐵或貧血，並且應該多吃些豬肝、雞蛋等富含鐵質的食品以作預防。每日多飲水，定期洗頭，促進頭部血液迴圈，也可向醫生求助。

考慮到這個時期的特殊性和重要性，因此頭髮護理應該簡單自然。儘量不做燙髮、染髮、熱吹風等，以免使頭髮受損，導致頭髮斷裂、脫落。妊娠期頭髮常常較乾燥，可按幹性頭髮護理較為適宜。而產後頭髮常常較為多油，應按油性頭護理。