經期放屁多的原因

經期可以說是每個女性在每個月最難熬的一段時間，特別是在炎熱的夏天，本來就熱了，下面還很潮濕，簡直讓每個女性都痛不欲生。有些女性在經期的時候，症狀比較嚴重，不僅會感到小腹脹痛，還會經常感到想大便，還會經常放屁，讓人會很尷尬，那麼經期放屁多是什麼原因造成的呢？

經期放屁多怎麼回事

第一：避免吃促進放屁的食物。比如說一些豆類，還有一些蔬菜如捲心菜，西蘭花和花椰菜。

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第二：避免喝碳酸飲料。蘇打水和其他碳酸飲料都包含很多氣體，這樣會增加你的放屁量。

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第三：慢點吃，當你吃得太快時，你會吞咽下更多氣體，這樣也會促進放屁。不要吃可能或確實會使你過敏的食物。吃了那些你對其過敏的食物通常就是消化問題如脹氣，放屁和胃疼的主要原因。狼吞虎嚥會導致你吸入過多空氣。這些空氣會在你的身體內變成氣體，並導致嚴重的痙攣和不適。吃飯太快還會導致吃得過多，這會給消化系統增加更多壓力，減慢消化過程。

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注意事項

每天至少喝8杯水。水能幫助你的身體排出那些影響消化的毒物。水也能讓你的糞便更加柔軟易於排除。

月經期間身體

免疫力 一般都有點差，所以自己注意別著涼您可能是月經期間胃腸功能紊亂造成的。少吃生冷刺激性食物，身體適當保溫看看可以不可以緩解。每日大便是個很好的習慣，保持最好，身體的代謝廢物得以排出體外，身體自然健康。月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。月經期除了避免過分勞累，不要劇烈的運動。