心率過緩能自己恢復麼

心率過緩就是心跳的次數低於了一般的心跳頻率次數，因為在人體中心臟的跳動次數會關係到人體中很多部位的正常的發展。而心率過緩主要有兩種類型，一種是生理性的，一種是病理性的，病理性的心跳過緩對人體的影響十分地大，那麼如果發現了自己心率過緩可以自己恢復嗎？

解決方法

1. 對於沒有心臟不舒服的人，脈搏在50～60次/分，這種竇性心動過緩多為生理性，即為正常現象，不用擔心會影響健康，也不用治療。

2. 對於心臟有不舒服的人，注意數平時平靜時的脈搏數，再數心臟不舒服時的脈搏數，如果每次不舒服時脈搏數都比平時有減少，就說明你的不舒服是心動過緩引起，需要治療，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。你也可以先檢查24小時心電圖，看看心率最慢有多少。如果心臟的快慢有心臟不舒服沒有關係，脈搏在50～60次/分，則說明不用治療心動過緩，但需要做其它檢查，來確診你是不是有心臟病。

快跳影響

脈搏是人們通過觸摸體表動脈感覺到的有規律的搏動。其源動力來自心臟的跳動。其實，脈搏是否規律，以及心臟跳動次數的多少，都隱藏著很多身體健康的資料，一旦亂了節奏，人體就會發出一些警告信號。

五種快跳傷心臟

國際上普遍認為，成人每分鐘心跳超過100次，就算心動過速。心動過速分生理性和病理性兩種。生理性心動過速很常見，比如體位改變、體力活動、

食物消化、情緒影響、吸煙飲酒等，很多因素都會影響心率。可很久以來，人們都意識不到不良情緒導致的心率過快，以及異常跳動對心臟造成的傷害

徐成斌告訴記者，在他多年的出診中發現，心率在以下五種情況下增快是不健康的：經常處在高壓環境下，緊張的時候；熬夜工作或者失眠時；平時沒有

規律鍛煉的習慣，突然加大活動量時；發脾氣、生氣時；大量飲酒或攝入咖啡因後。這些不健康的快跳會對心臟產生損害。同時，長期處於這些情景中，容易出現早

搏等心律失常，心功能原本就不好的人還會增加猝死的危險

大量研究證實了靜息心率(人在安靜、空腹、清醒的狀態下，不受外界環境影響而測量出的心率)增快，是心血管疾病發病與死亡的一項獨立危 險因素，過快的心率可增加死亡的危險。國家心血管病中心在2010年的調查研究顯示：與心率60~74次/分的男性相比，心率為75~89次/分及≥90 次/分者心血管病發病風險相對較高，其發病風險分別增加12%和32%；在女性中，心率≥90次/分者與心率60~74次/分者相比，發病風險增加 23%。