夏天為什麼容易掉頭發

有些人發現夏天的時候頭髮掉的比較多，其實這也是比較正常的，夏天天氣比較熱，平時如果不注意防曬，頭皮毛囊組織會受到紫外線的影響，這會加速頭髮脫落的症狀，另外天氣比較熱的時候，身體容易出現內熱的情況，這會引起飲食不良，身體營養攝入不平衡，也是造成夏天容易掉頭發的重要的原因。

夏天為什麼容易掉頭發

第一、夏季陽光強烈，照射頭部會導致頭髮中的角蛋白斷列，造成毛髮地脫落。夏季頭皮容易出汗、出油、再加是灰塵多，毛髮更易受到影響。

第二、由於夏季高熱，體內易存“內熱”，在月經期脫髮更明顯。燥熱會導致人體分泌出現失衡，從而引發脫髮。而對於濕熱明顯的地區，容易使人肺部機能下降，從而引起脫髮。

夏天掉頭發很厲害怎麼辦

掉頭發本來是一件正常的事情，每個人一天掉的頭髮大約在100根左右，但也有的人卻掉的很厲害，特別是到了夏天，洗頭的時候掉頭發更多！夏天掉頭發很厲害怎麼辦呢？下面我們來瞭解一下吧！

第一、飲食上，多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤。

第二、經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經，解除疲勞。

第三、發質脆弱的人不宜染髮。經常修剪分叉頭髮。

第四、梳理時，不要把頭髮紮得太緊，以免發根受壓迫而引起脫髮。

夏天掉頭發很厲害吃什麼

夏天掉頭發很厲害怎麼辦呢？那麼就要從飲食方面下功夫了！夏天掉頭發很厲害吃什麼好呢？

1、黑芝麻

把黑芝麻洗淨、曬乾，用小火炒熟，研成粗粉裝瓶，每晚睡前加少許白糖於兩匙芝麻粉中，和溫開水送服，食後漱口潔齒。

作用：養血潤燥，補益肝腎，烏須黑髮。

2、核桃

每晚睡前，取核桃數個砸殼取肉食之，或製成菜肴食用。

作用：溫肺腎、止咳喘，補氣血，潤肌膚。

3、海帶

每晚臥前，取適量海帶或紫菜做湯食用。

作用：滋潤頭髮，烏須黑髮。海帶、紫菜中含有蛋白質、礦物質，富含碘質、維生素B2、B6等。

4、菠菜湯

每晚臥臨前，取菠菜2兩自製一碗菠菜湯，食之。

作用：健脾助運，養血烏髮。 說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生紫C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化。