額頭沒有頭髮怎麼辦

掉頭發是一種正常的新陳代謝的現象，但是很多人由於頭髮掉得太快，以至於跟不上頭髮的生長速度，導致一些地區沒有頭髮。特別是在額頭上，沒有頭髮是一件很尷尬的事情。額頭上沒有頭髮或者頭髮很少，就表明髮際線很高，看起來就像禿頂了，特別是對於女性來說簡直不能接受，那麼額頭上沒有頭髮怎麼辦呢？

1.梳頭

頭髮稀疏與頭部血液迴圈不暢有關，因此要經常用梳子梳頭，梳頭時動作要輕柔，如果是卷髮更要慢慢的梳。梳子要選擇木質的比較好，通過梳頭，能有效地改善頭部血液迴圈，促進頭髮生長。

2.勤洗頭

其實有一部分人出現兩額頭沒有頭髮的，是因為自己洗頭髮導致的，很多人洗頭髮太用了，導致很多的頭髮都被扯下來了，還有一部分是不喜歡洗頭髮，導致大部分的毛孔被堵塞了，才引起的。

因為自己洗頭髮導致的

經常用性質溫和的洗髮水洗頭，能減少頭皮屑產生，保證頭皮乾淨，毛囊孔不被堵塞，頭髮就能健康的生長。

3.保持充足的睡眠，少熬

睡眠充足了，才能保證頭髮的自然生長，否則過度熬夜會影響頭髮正常生長。在睡覺時最好用茶葉枕頭，有助於頭髮健康生長。

4.經常按摩頭皮

想要自己的額頭長出頭髮的話，就要學會按摩自己的頭部，導致不是隨便按摩的，力度也是要把握好的，您可以每天早上起床按摩一次，睡前按摩一次，這樣就可以促進頭髮快速長出來了哦。

按摩頭皮能很好的幫助頭髮生長，頭皮敏感神經遍佈，每天用手指指肚按壓頭皮，不僅感覺全身輕鬆，還對頭髮根部做了很好的保養。

5.食療法

把何首烏熬成汁後，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預防脫髮，也有助於頭髮的新生。只要能堅持喝一個星期左右，效果會比較明顯。

6.少喝酒、不抽煙

如果頭髮稀疏，還要少喝酒、不抽煙，因為煙酒對頭髮發質有很大影響，長時間酗酒抽煙，人的頭髮往往會變稀疏、發黃。

7.儘量少熬夜

做到正常的休息，儘量少面對電腦，再有就是在飲食方面要做到一日三餐正常吃，油膩辛辣的食物少吃。勤剪髮，把受損的頭髮儘快的減掉能夠保護不受損的頭髮部分。

8.洗頭髮不要太用力

平時洗頭髮的時候要注意不要過於用力的去搓頭髮，儘量用一些生髮的洗髮露，一定要用護髮素，因為護髮素可以柔順我們的頭髮，這樣頭髮就很容易梳開。有條件的朋友儘量多做一些營養護理。

9.不染髮、燙髮

頭髮少的朋友儘量少去做頭髮或者染髮，因為這些東西都會傷害頭髮，導致掉發嚴重，少用熨板和電棒來弄頭髮，弄一次都會傷害一次的。想要卷頭髮儘量選擇哪種不需要插電的群發器，雖然用起來比較麻煩但是能夠很好的保護我們的頭髮。

頭髮少的朋友儘量少去做頭髮或者染髮

10.不用吹風機

洗完頭髮後，儘量自然幹，用吹風機吹的話，吹到七分幹就好，吹幹了會導致頭髮失去更多的水分，更容易乾燥掉發。

11.平時買點護髮的精油

每次洗完後在發梢處塗抹一些精油，這樣就不容易開叉，能夠更好的保護頭髮。

12.保持良好的飲食習慣

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。

缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。