裸臉皮膚變好了

其實有時候我們發現經常化妝的人卸完妝之後面部皮膚狀態很差，反而那些什麼都不塗抹的人皮膚光滑細膩。這是因為什麼不塗抹反而避開了很多化妝品對皮膚的刺激，任何的化妝品對皮膚都有一定的刺激性的。再者這些人群有良好的飲食習慣。

1.為什麼裸臉？

1) 敏感肌膚

無論你的皮膚是最近才開始變得敏感， 還是已經敏感了幾個月、甚至幾年了， 都可以嘗試一下裸臉修復的方法。

畢竟，不需要你花一分錢， 你只要停用現在使用的一切護膚品、化妝品， 當然包括你的洗面乳，只用清水洗臉， 一段時間後， 你會看到成效。

當然， 下面這種情況， 也強烈建議裸臉

2) 護膚品接觸性皮炎

這是醫學上的專業術語， 有一個簡單的判斷方法： 如果你臉上很少長痘或者不長痘， 但是在你使用護膚品、化妝品後， 卻突然長了很多粉刺、痘痘、 或者臉發紅、癢、 長出一些莫名其妙的疙瘩、、、 那麼，這種症狀可能就是接觸性皮炎。

接觸性皮炎的最大特點就是2個字：接觸。 因為你把這些產品塗到了皮膚上， 所以皮膚發生問題了。

所以， 針對接觸性皮炎的治療方法也很簡單， 4個字：停止接觸。也就是裸臉， 停止一切護膚品、化妝品。一段時間後， 皮膚會恢復到健康水準。

什麼情況下才算是臉好了？

對於敏感肌膚來說， 如果皮膚已經沒有敏感症狀了，發紅、癢、刺、痛、閉口、痘痘 等都沒有的時候， 說明你的皮膚恢復的差不多了。

對於接觸性皮炎的人來說， 如果因為使用護膚化妝品導致的皮炎症狀都消失了（紅、癢、刺、閉口、痘痘都沒有了）， 那麼， 也是裸臉可以結束的時候了。

新陳代謝

皮膚有個新陳代謝的過程，新的細胞會源源不斷的生長出來， 並推進到皮膚的最外層， 看下面的示意圖

這是一個皮膚表皮的結構示意圖，基底層柱狀的生長細胞會不停的分裂出新的細胞， 然後一直往上推進，最終到達皮膚的最外面-角質層。

皮膚這樣的一個新陳代謝， 就確保了一點： 哪怕你已經是敏感肌膚了， 只要停用一切產品（可能產生刺激）， 讓皮膚安安靜靜的完成自我修復， 你的皮膚就能恢復到健康。

也就是說，對於輕微的、不嚴重的敏感肌膚來說， 只要經歷一個皮膚代謝的週期，理論上就能修復。

那麼，皮膚新陳代謝的週期是多久呢？

週期

通常我們聽到的關於皮膚的新陳代謝的週期， 是28天。

但是，我最近研究發現： 皮膚代謝的週期應該是48天。一個新的表皮細胞誕生後，

1) 基底層--> 顆粒層 約2周

2) 角質層 約4周

通常所說的28天的代謝週期， 其實只是角質層的。而表皮完整的代謝週期應該是48天左右。

所以，當你不知道要裸臉多久的時候，就暫定2月吧，讓你表皮細胞徹底更新一下。當然對於一些嚴重的敏感肌膚來說， 需要更長的時間來修復，半年到1年都是有可能的。