嗓子壞了能恢復嗎

我們生活中會遇到很多事情都會對嗓子造成傷害，例如大聲吼叫，打鼾等都對嗓子造成損傷，當嗓子出現損傷時，我們需要採取一種有效的辦法來恢復嗓子，嗓子是我們日常需要用到的器官，對於我怕們來說很重要，但如何恢復損傷的嗓子對於我們來說無疑是一個難題，如果你沒有辦法，可以學習一下下面的方法。

一、鹽水漱口

鹽是我們生活中常見的一種調味品，每家每戶都會有鹽，其實鹽除了可以幫助我們調味，也可以幫助我們有效地去緩解自己喉嚨以及口腔疼痛的一些症狀，因為淡鹽水可以幫助我們口腔中殺菌消毒，有利於自己的嗓子更好的去恢復。

二、注意自己的飲食

自己的喉嚨破了以後，一定要多注意自己的飲食，如果還吃一些不健康的食物的話，很有可能會給自己的喉嚨帶來進一步的傷害，導致更加嚴重的情況產生。最好去吃一些流食，這樣才不會給自己的嗓子造成太大的傷害，同時也能夠補充身體所需要的營養。

三、口服藥物

如果自己的喉嚨破了以後一定要記住最好去服用藥物，這樣，可以讓自己更快的去康復，可以塗抹一些西瓜霜或者是口服抗生素，這些都可以幫助自己有效地去治療喉嚨破的情況，給自己的嗓子帶來一定的幫助，減輕嗓子的疼痛感覺。

在平時生活中，我們一定要學會很好地去保護自己的喉嚨，不要讓自己的喉嚨受到一定的傷害，如果自己的喉嚨出現了破的情況一定要及時地去處理，這樣可以減少一定的細菌感染，同時也能夠減輕自己的痛苦，給自己的喉嚨帶來一定的幫助，所以我們要多瞭解一些處理喉嚨方面的方法，讓自己的喉嚨更加健康。