孕婦可以吃蘋果醋嗎

女性朋友對於孕期的飲食都是十分謹慎的，一般對於胎兒有絲毫傷害的食物都是不會去觸碰的，許多人不瞭解孕婦是否可以食用蘋果醋，其實蘋果醋對於孕婦來說，不僅可以有效地提高食欲，還可以促進消化、美白殺菌、淡化妊娠斑等效果，但是對於胃酸過多的孕婦是不宜食用的。

一、孕婦可以吃蘋果醋嗎

孕婦能喝蘋果醋嗎？答案自然是可以的。蘋果醋能夠促進消化、緩解便秘、淡化妊娠斑、促進食欲，對孕婦來說都是非常好的功效。當然也是不能多喝的，尤其是胃酸過多的孕婦就更加不應該喝了。

孕婦能喝蘋果醋嗎

蘋果醋是很受女性歡迎的飲品，但是孕婦能喝蘋果醋嗎？

孕婦對於蘋果醋的憂慮只是擔心蘋果醋會不會對寶寶造成什麼影響，其實這種擔心是多餘的。蘋果醋不會對寶寶造成任何影響，反而還可以提供維生素等。

二、蘋果醋好處

1、蘋果醋中含有多種氨基酸，其酸性成分具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素，磷遏止致腐細菌生長；鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量，這些都有助於孕婦懷孕期間對營養的吸收。

2、很多孕婦在懷孕期間臉上逐漸出現妊娠斑，而蘋果醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素，減少色斑的作用。所以對於孕期的准媽媽是一個不錯的選擇。

3、懷孕後體內孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動的作用，所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內停留的時間延長，所以孕婦常發生便秘。而蘋果醋中含有豐富的果膠，有助於排泄，幫助促進孕婦腸胃蠕動，促進糞便排除體外，從而減少孕婦便秘現象的發生。

4、孕婦在懷孕期間由於關節韌帶鬆馳，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，身體的重心向前移，孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以經常會腰酸背痛。蘋果醋含有豐富的有機酸，可以促進孕婦體內的糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而減輕孕婦的腰酸背痛的症狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。