孕婦在高溫悶熱環境要注意什麼？

每年到了夏天的時候，很多地區就會變得非常悶熱，這種悶熱會讓人非常難受，悶熱的時候身體很容易出汗，而且人的情緒很容易變得煩躁不安，除此之外，在高溫悶熱的環境裡，各種細菌和病毒也會變得非常活躍，因此人體經常會受到感染，孕婦的身體非常虛弱，所以孕婦在高溫悶熱環境中要注意下列事項。

孕婦在高溫悶熱環境要注意什麼？

這種情況一般對胎兒發育沒有影響，不用擔心，注意適當休息，保持室內空氣新鮮。飲食均衡，飲食多樣化，加強營養，定期複查，一切正常就不用擔心。

懷孕13周了，獨立從事重體力活，要注意避免人在高溫悶熱的環境下，對身體存在不良的影響，尤其是孕婦身體比較脆弱，容易出現中暑，對胎兒發育也不利，一定要注意避免。

孕婦是？懷孕的婦女，是人類社會的一個身份，她們有共同的心理、生理特徵，以及消費需要。孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。那麼孕婦在悶熱的環境裡該注意什麼？且看以下分解。

孕婦中暑對胎兒的危害有時甚至是毀滅性的。首先是母體體溫調節異常對胎兒會產生一定的影響。對於早孕的母親可以造成胎兒畸形或發育異常。其次，母體在因中暑而發生周圍血液迴圈障礙、抽搐時，必將影響子宮、胎盤絨毛之間的營養和氣體交換，導致胎兒供血不足、缺氧，嚴重者勢必會導致晚期妊娠的胎兒宮內窘迫、胎死宮內、早產等。所以孕婦還是避免去一些悶熱的環境裡。

防暑降溫小妙招：

要讓居所看起來清爽涼快，可採用以白色為主調的佈置。白色不但能增加空間感，還能營造明快寧靜的氣氛，讓人情緒穩定。另外，有意識地增添一點冷色，也能令人在視覺上覺得暢快。入夏購置一些色調清涼的飾物擺設，是省錢有效的一招，如為檯燈換個白色燈罩、在洗手間放一套冰藍色的沐浴用具等。