怎樣判斷奶水有營養？

我們都知道母乳餵養是十分符合科學的，而且母乳餵養的孩子要比奶粉餵養的孩子更加聰明，體質也更強大一些。不過對於一些媽媽來說，奶水品質會隨著自身的情況而發生變化，尤其是患病之後，奶水的品質是比較低的。那麼問題來了，如何才能看出媽媽的奶水是否有營養呢?

奶水的顏色：

1、淡色母乳

奶水看著很淡其實還是有營養的，只是含脂肪少的原因。剛開始流出的奶(通常稱前奶，含礦物質、維生素等不可缺少的營養)含脂肪少，大都是清淡的，到最後流出的奶(通常稱後奶)含脂肪多，是白色的。

許多母乳餵養的寶寶吃不到後奶，攝取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次餵奶時應讓寶寶多吮吸，適當延長吃奶時間，以便吃到含脂肪多的後奶。

另外多吃動物油會使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。

2、黃色母乳

孩子出生後頭幾天的母乳量較少，乳汁較稠，顏色發黃，稱為“初乳”。初乳含有豐富的營養和抗病物質，所以千萬不要擠掉，應全部喂給孩子。為能產生足夠的母乳，只要孩子想吃，就應該餵奶，不必定時。為了確保嬰兒發育的需要與預防佝僂病的發生，應在出生一個月後，在哺乳的同時，在醫生指導下補充安全量的維生素A及D(或魚肝油)，但應避免過量中毒。

3、淡綠色母乳

有時奶水會有其他的顏色，大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關，寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。引用含有黃色及紅色素的飲料，可以使母乳變成淡紅橘色，綠色飲料、海藻、及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠。這些顏色的改變通常都無害。