坐月子怎樣讓皮膚變好
在坐月子期間，如果不及時對身體進行調理的話，是會導致女性留下很多後遺症的。比如說因為懷孕，很多女性都容易出現皮膚不好的問題，而到了月子期間，女性是可以通過一定的方法來讓自己重新擁有好的皮膚的，反之，如果不管不問的話，會讓女性的皮膚出現更大的問題。
一、充足睡眠才有好皮膚。
休息和睡眠對膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，皮膚血流就會減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。而且睡眠時間不能過晚， 特別是超過晚上11點，因為從晚上10點到第二天早上5點，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效，如果入睡時間超過了午夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間
媽媽們在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起床餵奶。所以，媽媽們在白天空閒的時候可以補一下眠，例如下午小睡一會。
二、好心情才有好皮膚。
無聊、鬱悶、憂傷，種種壞心情總會體現在皮膚上。因為大腦與皮膚之間存在持續不斷的對話。當大腦說：“我壓力很大”，皮膚就會以黯然無光作答。
新媽媽要學會調整情緒，特別是在哺乳期間。要保持身心放鬆，不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。如果長期處於緊張、恐懼、壓抑的狀態，皮膚就會變黑變黃、皺紋加深、而且還會過早地衰老。
三、坐月子吃什麼對皮膚好
多吃一些美白的食物，同時注意營養均衡。
1、媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。
2、平時在家裡，可以弄蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水對皮膚好，檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白皮膚的神奇功效，還可以促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力。
3、其他美白作用的食物：番茄、西瓜、柳丁、山楂、柑橘等。這些食物，更有利於皮膚的代謝。
四、做月子皮膚保養之道
1、不要化妝：化妝品及油脂等容易阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸。就算出了月子，新媽媽對化妝還是應能免則免。
2、細緻的保養：新媽媽的皮膚保養決不能忽視。要勤洗臉，同時要選擇性質溫和的洗面乳，還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚後，別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。平時出門也別忘了提前做好防曬工作。
3、注意細節部位：除了臉上皮膚需要注重保養，手、足及口唇也不可忽略，這些地方的皮膚特別容易乾燥。
4、基礎保養
5、抗老化產品
6、美白保養品