女性熬夜傷害大 易引發五種慢性病

現代生活的多樣化，我們的生活也出現多樣化，熬夜已經成為人們的習慣。我們在享受夜生活帶給我們的精彩同時，卻讓我們的健康陷入危害中，還渾然不知。下面小編來盤為大家點一下女性熬夜易患哪些慢性病。

1、熬夜加夜間進食，極容易引起胃腸危機

晚上十點之後是腸胃道休息的時間，假使常常在夜間進餐，吃夜宵，腸胃道就得不到必要的休息，胃粘膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃粘膜造成刺激，長此以往，易引起胃粘膜糜爛、潰瘍。嚴重者可引起胃癌的發生。

2、 記憶力漸漸下降，極容易形成健忘症

正常來說，人的交感神經在夜間應是處於休息狀態的。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，這樣人在白晝會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍，就極容易得健忘症。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。

3、皮膚受損出現暗瘡、黃褐斑、青春痘等

女人基本都對於自己的皮膚有著密切的關注，須不知，假若女性常常熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，從而引起皮膚出現乾燥、黑斑、彈性差、缺乏光澤以及暗瘡、青春痘、黃褐斑和晦暗無光等問題。

4、易引起婦科疾病如子宮肌瘤及乳腺疾病

長期熬夜，極不規律的工作生活、不良的生活環境和生活方式會擾亂體內激素的正常代謝，成為子宮肌瘤的重要誘因。工作生活中的不良情緒無從宣洩，常常淺眠多夢，吸煙酗酒等生活習慣極容易給乳腺健康造成巨大影響。

5、中老年女性長熬夜會增加患心臟病風險

作息時間紊亂的人進行身體調適並不似一一樣人所想的那麼容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的幾率也較高。尤其是中老年女性，長期熬夜就會打亂她們的生物鐘。因而若長期"顛倒黑白"，將使女性患心臟病的風險增加。

為了健康，人們應該盡可能少熬夜，做到規律睡眠，早睡早起。假若迫不得已熬夜，第二天要及時調節，白晝可以適當補充睡眠。這樣您的身體才會更健康。