熬夜對身體有哪些傷害

在以前，沒有那麼多娛樂的年代，人們日出而作，日落而息。現代人有著太多的娛樂工具，熬夜對於年輕人來說是家常便飯，十二點前睡覺的年輕人寥寥無幾。每個人都知道熬夜對身體的傷害很大。但對於身體有什麼傷害卻又說不上來。下面就介紹一下熬夜對身體有哪些傷害。

1、皮膚：熬夜對於身體的損害最為明顯的就是皮膚，經常晚睡容易導致皮膚出現各種色斑、皺紋，並且膚質也會變得乾燥起來。

2、眼睛：熬夜對人們的危害還表現在眼睛上，容易出現視力下降的情況。如果眼睛長時間疲勞沒有獲得足夠的休息，那麼眼睛就會出現暫時性的實力下降。如果通宵的熬夜，那麼眼睛還會出現視力模糊等等嚴重後果。

3、腸胃：如果長時間晚睡會令人們的腸胃出現毛病，身體中的腸胃是非常敏感的，一有個風吹草動就會直接反映出來。如果晚睡或者熬夜，那麼體內的胃酸就會分泌過度，引起胃疼、胃酸的情況出現，甚至有可能出現胃潰瘍。

4、大腦：如果長時間熬夜，那麼容易出現反映遲緩、記憶力下降、失眠、頭痛等等情況的發生。這主要是由於如果大腦沒有獲得足夠的休息事件，那麼部分腦細胞就會加快死亡，腦細胞死亡的越多，那麼大腦遲鈍就會越明顯，記憶力就會越差。

5、免疫力：熬夜的時候是人體抵抗力最差的時候，這個時候也是身體產生新細胞的高峰時期。熬夜令身體一直處於一個消耗的狀態，這樣身體對於外界的抵抗就一直處在一個工作的狀態，修補的工作就要加倍，這樣不利於提高身體的抵抗力。