吃荔枝能喝優酪乳嗎

荔枝肉質鮮美，一般都會採用冷藏保存，正是因為荔枝在運輸中極易被壞掉，才有了楊貴妃關於荔枝的傳說。其實荔枝是熱性食物，懷孕後的孕婦是不可以吃荔枝的，但是常人吃荔枝是完全可以的，優酪乳也是很好的飲品，可以和荔枝一起食用，既不會有副作用還有助於消化，平時可以這樣食用。

吃荔枝可以喝優酪乳嗎

營養醫師介紹吃荔枝是可以喝優酪乳的，午飯時或午飯後喝一杯優酪乳，可以讓上班族白領放鬆心情，整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。

喝優酪乳上火嗎

病情分析：

一般喝優酪乳是不會上火的，而喝牛奶的話就有人容易上火了，並且有人喝完牛奶後腸胃會感到不舒服。

指導意見：

優酪乳是很好的保健飲品，能夠調節免疫和預防腸道感染，並能改善胃動力。優酪乳是牛奶經過發酵製成的，含有很多營養成分，尤其是維生素的含量非常多，並且優酪乳還是鈣質的主要來源之一，多喝優酪乳可以補充鈣質。

建議在飯後半小時到2小時之間喝優酪乳最好，但也要避免太大量地飲用。

吃荔枝可以喝優酪乳嗎?荔枝能和優酪乳一起吃嗎?

吃荔枝的好處

補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補

降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。