皮膚暗淡無光澤是什麼原因

皮膚是人的第二張臉，隨著年齡的增長，皮膚會變得越來越差，所以皮膚好也會顯得年輕。皮膚暗淡無光澤有很多原因，例如工作環境，如果經常在陽光暴曬的環境下工作，不但會被曬黑，皮膚也會越來越差，平時我們要多注意保養自己的皮膚，出門擦防曬，多喝水，補充身體的水分，同時這是個需要堅持下去的過程，讓我們來看看其他導致皮膚暗淡無光的原因吧:

①角質粗糙：肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。

②肌膚缺水：肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使皮膚看起來暗沉沒有光澤。

③睡眠不足：經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。

④陽光曝曬：經常逛街、戶外活動，沒做好防曬措施，肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素，會導致此種暗沉的出現。

④肌膚多油：肌膚油脂分泌旺盛，額頭、臉頰、鼻翼、T 區油膩光亮容易粘附灰塵和汙物，因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。

改善皮膚暗黃無光澤的方法：

①去角質：

當肌膚表皮變得乾淨時，會讓肌膚看起來更加光滑透亮，老化的角質去除之後，能幫助後續保養品的吸收。

②充足的睡眠：

如果頭一天晚上睡眠品質不好或者睡眠時間不夠，第二天起來臉色會非常差。睡覺的時候，人體的肝臟才能進行排毒，代謝掉身體的廢物，不讓髒東西堆積在臉部。合理的休息可以讓身體的器官慢慢調理恢復，讓整個人的膚色更加好看。要保證每天十一點前入睡。

③飲食調理：

現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。