游泳皮膚曬紅怎麼辦

炎熱的夏天的到了，最受歡迎的運動就是游泳了，既可以鍛煉身體，還能清涼一夏。在游泳館內游泳自然就不用考慮會被曬到的問題，而在外面游泳也會被陽光曬到，時間久了還會被曬紅曬傷，那麼就需要及時的處理，以免變嚴重。在下次游泳的時候記得做好防曬，不要在陽光最強烈的時候游泳。下面來看看如何修復曬紅曬傷的皮膚吧:

1、冷敷護理

①冷敷有助於中和曬傷,冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍擰一下(不滴水就行),然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時,就會有冷卻作用,這有助於控制曬傷和疼痛。

②一天敷3-4次,每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水,置於冷藏室待冰涼後,敷於刺痛部位,約20分鐘後取下,可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。

2、茶水熱敷

①用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處,這樣可以滋養皮膚,減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸,具有很好的促進收斂作用,能減少組織腫脹,減少細胞滲出,對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

②如果曬傷的面積太大,您也可以在臉盆中加入濃茶,讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘,效果會更顯著。

3、其它治療游泳皮膚曬紅的方法

①肌膚曬多了太陽,角質水分蒸發,摸起來就會粗粗幹幹的,首先要做的就是“解肌膚的渴”,喝一大杯水,並用噴霧或濕敷方式,讓角質層再度飽水。

②肌膚溫度升高,會刺激發炎與黑色素增生,因此補水之後要降低膚溫,建議使用專為曬後設計的冰涼面膜,塗抹在肌表吸收熱量,有效降低膚溫。

③除非肌膚已經曬傷了(有紅腫或脫皮現象),曬後用保濕或美白麵膜都可以!在意斑點的人可選用美白麵膜來預防,並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。

④在日曬後,皮膚會處於一個較高的溫度,這時候不妨嘗試冷敷皮膚,用濕的冷毛巾大約半小時敷一次,持續四到五個小時。或進行冷水浴,然後再塗上滋潤保濕霜,能馬上補充肌膚水分,降紅降敏,令火辣發紅的肌膚得到鎮靜及舒緩。另外日曬會吸走人體內的大量水分,身體容易出現脫水現象,所以此時應該喝大量的水來補充失去的水分,也能緩和日曬後的痛苦,不至於肌膚過於脫水。在此期間切勿化妝。