坐月子能扇扇子嗎

對於很多在夏季生產的媽媽們來說，坐月子可謂是一件最難熬的事情了，因為月子期間，女性的抵抗力比較差，如果不注意調養的話，很容易出現月子病，影響女性的健康。而夏天天氣炎熱，因此很多女性都想知道夏天做月子能不能扇扇子。其實，夏天坐月子不建議扇扇子，但是空調可以開。下面就為大家介紹坐月子的注意事項。

1.保持室內空氣流通

新媽媽坐月子的住所要經常打開門窗，通風換氣，保證室內新鮮的空氣，但要避免讓新媽媽直接吹風。當然，最好是將新媽媽移至坐北朝南，空氣流通狀況良好的房間內。

2.正確使用電扇、空調

如果室內溫度太高，即超過三十攝氏度，那麼就可給新媽媽吹風扇，一方面可以促進室內空氣的更換，另一方面也可以給新媽媽降溫散熱。倘若室內是使用空調降溫，那麼將空調溫度設置在二十八度左右即可，不可以調的過低，否則有可能損害新媽媽的身體健康。空調使用提醒：在新媽媽的房間，不可連續運轉空調，而是應當間斷使用，否則易讓長期處於空調房的人患上空調病。

3.飲食清淡，多吃果蔬

新媽媽在坐月子期間，飲食一定要清淡。尤其是在夏季，需多吃新鮮的果蔬和蔬菜湯，比如蘋果、西瓜、番茄、紅豆湯等；儘量少吃或不吃太過油膩的食物，比如油炸類食物等。

4.謝絕探望

新媽媽需要一個適應的階段，所以在坐月子期間最好不要讓過多的人來探望，也避免了空氣污染，滋生細菌等，減少新媽媽和嬰幼兒受到傷害的可能。

5、注意不要用眼過度

產婦坐月子的後期，可以適當的看點電視、看書看報等，但注意每次看的時間不能過長，儘量在兩小時以內。一旦用眼過度，很容易造成產婦眼睛失水乾澀、紅腫酸脹，又或者直接帶來疼痛感，嚴重時會造成眼睛近視、迎風流淚等情況。還有，坐月子的新媽媽最好不要流眼淚，否則很容易引起眼睛疲勞。每當眼睛不舒服時，新媽媽可以進行眺望或者做眼保健操（每日1——2次）來緩解。