腎虛紋是怎麼導致的
相信大家在生活中一定見過婦女懷孕肚皮上產生的妊娠紋吧，也有一些人在短時間內經過快速長胖，然後又快速變瘦身上會起一些生長紋，不管是妊娠紋，還是生長紋，他們除了對皮膚影響美觀之外，對身體沒有任何的影響，也有一些人會在身上長一些腎虛紋，大家都覺得只有腎虛的人才會長腎虛紋，那麼腎虛紋到底是怎麼導致的呢?
腎虛紋是指腰部有類似妊娠紋一樣的橫紋，位於腰兩側，小腿部位也有可能有。腎虛紋屬於正常的生理現象，對身體並沒有什麼影響的，而且腎虛紋和腎虛是沒有什麼關係的。
多吃含酸性物質的食物
富含酸性物質的食物有助於軟化皮膚的黏性物質，去除死細胞，因此有助於消除腎虛紋。
酸性食物：牛肉、豆腐、雞肉、花生、核桃、大米、牡蠣、魚蝦等。
多吃富含膠原蛋白的食物
膠原蛋白是皮膚的最重要的組成的成分，膠原蛋白充足的話可以保證肌膚的光澤彈性，從而起到消除腎虛紋的效果。
富含膠原蛋白的食物：豬蹄、雞爪、雞蛋、豬皮、牛蹄筋、銀耳、牛奶、花生、甲魚等。
多吃富含軟骨素硫酸的食物
軟骨素硫酸對膠原纖維具有保護作用，能促進基質中纖維的增長，增強通透性，改善血液迴圈，加速新陳代謝，促進滲透液的吸收及炎症的消除，所以有利於消除腎虛紋。
富含軟骨素硫酸的食物：雞皮、魚翅、鮭魚頭、豬軟骨、牛軟骨等。
補充足夠的水分
皮膚水分不足會導致皮膚鬆弛，出現腎虛紋，因此補充足夠的水分有利於使皮膚緊致，幫助消除腎虛紋
適當運動
持久及定量的運動會令皮層增厚，有助抑制細微皺紋的形成，所以適當的運動可以幫助消除腎虛紋。
腎虛分為腎陽虛和腎陽虛
腎陽虛的症狀為為“寒”，主要有腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫。
腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等