怎樣把血壓降下來

在生活中有很多高血壓，患者他們都需要經常用藥物維持自己的血壓，如果一天不吃藥就會發生血壓升高的現象，所以他們希望有一種食物能夠代替藥物使自己的血壓不再上升，因為畢竟是藥三分毒，經常吃藥對身體的副作用和傷害太大了，而在飲食上調理是最明智的，那麼怎樣能夠把身體的血壓降下來呢

洋蔥是軟化血管的好東西，紅酒經過發酵也是對人體有益的，二者結合起來對降血壓是很有幫助的，不過剛百度了一下，說這個方法是對高血壓沒有效果，但是我想說的是，不管它有沒有效果，在沒有確切的結論出來之前，要寧可信其有不可信其無，畢竟這個方法已經出現很久了，如果沒有效果，也不會在百姓之間傳播的如此之廣吧!而且，紅酒泡洋蔥肯定是對人身體有益的，大家每天喝上一兩杯就夠了，可別喝多了啊!

杜仲具有清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝的功效，在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復原有的彈性，從而恢復血壓的自我調節機制，達到降低血壓的目的。

每天兩杯桑葚火麻茶，火麻仁、芭樂果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精適量用過濾袋裝好，下鍋煮沸20分鐘，即可飲用。

鯽魚肉質細嫩，富含優質蛋白質;芹菜則含有豐富的礦物質及食物纖維，具有清熱利尿的功效。此品既能清熱降壓，又能幫助老年人及時補充營養，對於有輕度便秘的老人，還有利於腸道排泄的作用。