經來之前頭痛是什麼原因

很多女性在來月經之前身體都會產生一定的預警，這就是為了告訴女性要做好一些防護措施，不要讓月經來潮之後措手不及，也體現了女性的身體方面有一些疾病，應該及時的治療，一般女性來月經之前都會感覺到腹痛，腰痛，胸痛，也有一些女性會發生腹瀉的現象，還有女性會頭痛，那麼月經來之前頭痛是什麼原因呢?

步驟/方法：

01經期頭痛時很多女性常遇見的問題，具體原因有以下幾種，女性體內雌激素的變化引起顱內血管張力的變化引發頭痛;平時缺少運動，生活不規律不規律;精神上的壓力增大影響月經的正常而引發頭痛;遺傳因素也是一個重要原因。

02治療經期頭痛，可採用以下幾種辦法：在醫生的指導下經前期服用三天的雌激素，平時注意補充營養，尤其是鈣和維生素D可以適當多補充一些，適量的運動也可以緩解經期頭痛，但不要太劇烈，每天適當的曬曬太陽。也可以預防經期頭痛。

03經期頭痛不是嚴重的病，但確實會給女性帶來很大的痛苦，在頭痛時可做這樣一些事情來緩解不適，適量喝一些溫的甜飲料;聽一些柔和的音樂緩解壓力;輕輕的擁手指推拿頭部，改善頭部的血壓迴圈，用熱毛巾熱敷頭部也會緩解頭痛症狀。

04月經期間要注意飲食，可以多吃些羊肉，紅棗，牛奶，紅糖等溫補性的食品，即使在酷暑季節，也千萬不要吃冷飲，否則更會加劇頭痛症狀，也儘量不要吃刺激性和酸的食品，如山楂，芥末，胡椒等都要避免不吃。

注意事項：女性月經期間要注意一些事情不要去做：不要游泳和盆浴，洗頭以後儘快吹幹避免著涼，不要喝可樂，濃茶，酒等刺激性的飲料，否則會引起血管擴張，加重經期頭痛。