男生臉上皮膚不好怎麼改善

在人人都追求美的時代，護膚也不再是女性的專利，很多男性朋友也逐漸加入了護膚行列中。擁有一個好的皮膚能大大的提升顏值，現在不止女性在尋求精緻男性也同樣的。像暗沉、黑色素 痘痘等問題也是很多男性朋友們常出現的肌膚問題，他們也正在積極尋求護膚方法。下面是給廣大男性朋友們的福音，一起來看看男生臉上皮膚不好怎麼改善。

一、皮膚不好的解決辦法：

1、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使皮膚細膩光滑。

2、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。

3、飲食方面要少吃油膩食物，少吃易上火的食物，多吃水果蔬菜。每天可以喝一兩杯蜂蜜，養顏的。也可以每週煲些養顏湯喝一喝。這些內調的方法也不可少。

4、清潔，早晚用洗面乳。不可偷懶哦。因為你的皮膚出油多，更容易積灰塵，堵塞毛孔長黑頭。每週另兩次去角質，注意手法要輕，以免傷害皮膚。這也是必須的。

5、爽膚，滋潤。每次洗完臉後一定要拍爽膚水，再用面霜。一年四季都如此。油性皮膚要選爽膚水，選面霜時也要選乳液類，不要選霜類，因為乳液類含油脂少。

.正確的洗臉方法。

二、改善生活作息

建議各位男士們晚上10點就要乖乖上床睡覺，確保一天睡足6～7小時；壓力是慢慢累積而成的，建議大家可以靠運動紓壓，因為運動不足會造成內臟疲勞，而內臟的機能一降低，就會使身體的血液迴圈變差，新陳代謝遲緩，分泌功能失常，皮膚就缺少滋潤漸漸老化。

各位男士們常在外面應酬、工作壓力大，會促使皮脂腺過度分泌，容易出油或是長痘痘；另外，晚上10點～淩晨2點是肌膚的黃金保養時間，睡眠不足當然也是原因之一。

三、改變飲食習慣

肌膚狀況和腸胃健康息息相關，首先要開始注意不要吃太多油炸食品，再來是要多攝取維他命C和維他命E，像是檸檬、紅椒和番茄都是很好的選擇；可以改善腸胃功能的味噌和梅乾等發酵食品，則可以幫助消化。尤其是吃太多油炸食品、偏食的話，營養不均衡就會讓皮膚變差。

四、選擇適合自己的潔面產品

挑選時就要多注意該產品的成分，最重要的就是洗面乳的「保濕成分」，若含有玻尿酸和神經醯胺，就可以提高保濕力；再來是「抗炎效果」，含有甘草甜素和維他命C誘導體，可以抑制痘痘生長。每個人的膚質不同，適合的產品當然也不一樣，挑錯的話甚至會出現過敏症狀。

五、定期更換刮胡刀

通常刀片使用2～3周還沒問題，但為了避免細菌滋生，要定期換刀片，這樣比較衛生，皮膚也不易感染。刀片越鈍，刮胡時力道就越大，容易刮傷皮膚。