體虛會失眠嗎
在生活中有很多人身體特別虛,所謂的身體虛並不是指身體瘦小,很可能一些身材比較發福的人內在卻比較虛,這樣的人不僅會幹不了體力活,而且如果長期不在意自己的身體不將虧損的補起來,還會造成越來越虛,最後甚至會發生虛不受補的現象,那麼體虛會導致失眠嗎?
腎陽虛主症為腰膝酸軟,畏寒肢冷。諸症為:精神不振、頭暈目眩、耳鳴耳聾、陽痿早洩、遺精,精冷不育或宮寒不孕,帶下清冷,小便清長,夜間多尿,小便點滴不爽,小便不通,下利清穀。
腎陰虛:主症是腰膝酸軟,五心煩熱,更會有以下諸症:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽幹、男子陽強易舉,遺精早洩,婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短黃
.可以口服;穀維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
中醫將體質虛弱稱體虛,把慢性疾病的虛弱稱虛證,並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型,結合心、肝、脾、肺、腎五臟,則每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型,如肺氣虛、脾陽虛等等。
中醫理論是講平衡的,只要人體氣血陰陽平衡,就是健康,不足的是虛弱,需補養,多餘的是病邪,要祛除,以其達到新的平衡,恢復身體健康。
兒童體虛多汗影響發育
補氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替食用。
補氣虛藥膳食療方舉例: 玉珍雞:母雞一隻洗淨,雞肚內放入桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g,加調味蒸食,可補氣養精:
黃芪蒸鵪鶉:黃芪6-9g,鶴鶉2只共蒸食,可補氣虛。