身體護理的基本步驟

不論男女都希望自己的皮膚好一點，誰會喜歡滿臉痘痘呢。所以身體護理是男女都需要的。於臉部的護理有千千萬萬的水乳精華面膜可選擇，身體上的護理卻容易被大家忽略。但其實，身體上的護理是十分必要的，夏天可是露肉的季節呢。身體護理的基本步驟是怎麼樣的呢？

1、一周1次去角質

如果你覺得，身體的肌膚有衣服的遮蓋，就不需要去角質了，這就大錯特錯了。身體的皮膚的去角質工作不僅僅是單純的深層清潔，去除多餘的老廢角質，能夠加速後續護膚成分的吸收，當去除角質時在肌膚表面來回揉搓時，其實也能很好的促進新陳代謝、加速肌膚血液迴圈。所以千萬不要忽略了去角質這個重要的事情。關於祛角質的產品推薦一款美爾毛周去角質精華液還算不錯，去死皮、雞皮效果較好，使用後肌膚嫩滑柔潤，且不會有緊繃刺激感。

2、選擇合適的身體乳液

在去角質之後，要為肌膚塗抹身體乳，根據不同膚質和需求，需要選擇不同質地的身體護理產品。

油性肌膚：如果肌膚分泌油脂旺盛，輕盈乳液是不錯的選擇。乳液質地輕盈，水分含量高，油分比較少，為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔。同時它比較適用於背部和前胸，防止過於油膩而起痘。

幹性肌膚：幹性肌膚一般在使用身體乳液數小時後，身體就會變得乾燥，這是因為肌膚水分代謝機能已經下滑，缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多，鎖水效果優於乳液。它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易乾燥的部位。

3、洗完澡塗抹效果最好

怎樣才能讓身體乳最大效果地發揮作用？一定要在洗澡後的3分鐘內塗抹身體乳！這是因為剛洗完澡，身體肌膚的毛孔盡數張開，有利於身體乳中養膚成分的吸收，而且這是身體表面的水分還沒有完全蒸發，而潤膚產品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補水保濕效果。如果沒有洗澡，建議拍一些爽膚水在身體上再塗抹滋潤乳液促進吸收。

4、適量運動

當代人生活壓力大，作息時間不規律、經常熬夜加班，導致肌膚彈性降低，水潤度降低，肌膚暗黃粗糙，出現鬆弛現象。如果不好好保養，那麼年輕的肌膚就會和你說ByeBye。而適量運動可以排汗，促進人體的新陳代謝，加速排除體內的雜質堆積，身上的皮膚自然就變好了。