怎麼看自己是不是腎虛

腎臟是人體非常重要的器官，腎臟可以幫助身體排毒，促進血液迴圈，增加腎上腺的供應，我們要保留好腎臟，保護好腎臟的健康問題，當自己出現腎虛的表現後，會覺得大小便，身體的力氣，精神都會出現問題。

臉頰的顏色體現腎臟健康

腎位於腰部，左右各有一個，所以腎臟的色部，就位於我們兩側的頰部。什麼顏色才是腎臟正常的色部呢?

腎位於腰部，左右各有一個，所以腎臟的色部，就位於我們兩側的頰部

人小的時候，女子在7歲以前，甚至有些女孩子到了14歲，這個腎臟色部的顏色和周圍的顏色基本上是一致的，也就是紅黃隱隱，明亮、潤澤、含蓄。

隨著人步入中年，結婚之後，這個顏色就和周圍一樣變成了明亮潤澤的紅色。老年的到來的時候，這個部位又會逐漸出現淡淡的灰色。

如果腎臟發生疾病，那麼根據腎臟疾病的狀況，有可能腎的色部會向兩個方向發展。

第一個，就是從頰部斜著向內上方的顴部發展。還有一種可能是它向內下方發展，從頰部內下方發展到口角。中醫認為腎精不足，或是腎有虛熱的時候，它容易向上轉移。

紅潤潤澤的臉色說明腎精充足

腎色部正常的顏色是一種淡淡的灰色，就像是用透明絲絹包裹葡萄一樣。我們前面一直說，灰黑色不好，但是可以出現在腎色部，但必須是明亮、潤澤、含蓄的才行。

腎病主要表現為人體生長發育遲緩，生殖功能障礙，水液代謝失常，以及腦、髓、骨、發、牙齒、耳和大小便異常等方面。我把腎病的主證概括為：腰膝酸軟、性尿失常。有這些主證就有腎病，沒有這些主證就沒有腎病。

有些青少年兩頰腎的色部在周圍一片紅潤之中可能略顯青白，明亮、潤澤、含蓄。這是腎精腎氣充足的徵象，就像蚌裡藏珠、璞中蘊玉。